絕經後發福，絕經後發福是健康的大敵-tft每日頭條

絕經後發福，絕經後發福是健康的大敵

健康更新时间:2025-02-25 06:24:52

　　摘要：女性絕經後肥胖，原因是多方面的，并且有着特殊的原因。我們知道，雌激素的功能是非常廣泛的，除了維持正常的女性第二性征等作用外，還參與糖、脂肪的代謝。當雌激素分泌減少後，糖和脂肪的代解、分布也發生了相當明顯的變化。

　　女性肥胖沒有特殊的年齡界限，不僅在孕産期、哺乳期、青春期容易肥胖，而且在絕經期同樣也是發生肥胖的關鍵時期。在這一時期，肥胖不但是健美的大敵，而且也是健康長壽的大敵。

　　絕經後的女性，在生理方面有了新的轉折，激素的變化引發了許多方面的“更新”。其中有不少女性月經沒有了，身體卻莫名其妙地胖了，心髒病、高血壓、糖尿病也容易出現了。一些人不知其因，往往隻是從減食上下工夫，鬧得麻煩不少，效果自然也不理想。

　　肥胖原因知多少

　　女性絕經後肥胖，原因是多方面的，并且有着特殊的原因。我們知道，雌激素的功能是非常廣泛的，除了維持正常的女性第二性征等作用外，還參與糖、脂肪的代謝。當雌激素分泌減少後，糖和脂肪的代解、分布也發生了相當明顯的變化。醫學專家們對腹部的脂肪組織特點進行分析研究，發現一個顯著的不同點，絕經後基礎血糖較絕經前為高，血漿胰島素絕經後也高于絕經前，糖耐量降低；在脂肪分布方面，絕經前婦女腹部皮下脂肪組織的面積增高明顯，絕經後婦女腹部内髒脂肪組織的面積增高明顯。

　　這一結果的直接原因與雌激素水平降低有關。從這一現象可以解釋絕經後婦女罹患糖尿病、高血壓和冠心病增多的原因。通過臨床觀察，也可得出同樣的結論，給絕經後的婦女補充雌激素，可以降低血糖、降低胰島素水平，提高耐糖量，減少相關疾病的發生。

　　肥胖的另一種新的提法是基因說。美國紐約洛克菲勃大學赫爾德·休斯醫學院的研究人員報道，人體存在“停止進食基因”。這種基因會傳給大腦由蛋白質組成信息，提醒大腦身體已經儲存足夠的脂肪，發出停止繼續進食的信号。若缺乏這種信号，則食欲仍然增加，發生過食引起的肥胖。這一發現，可最終顯示哪些人最有可能發生肥胖，同時也可使一些肥胖者恢複自尊，他人不再認為發胖是因懶惰、貪食、飲食不科學及缺乏減肥意志所造成。此外，絕經後婦女肥胖還與生活習慣改變、活動量減少等因素有關。絕經期适值臨近退休年齡，部分人将營養水平提高，隻是追求高“品位”不講究科學搭配，隻追求安逸享受不增加體育活動，結果肥胖一日勝于一日。

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