補腎是男性很關注的問題,許多有腎虛症狀的男人選擇各種保健産品來補腎,專家介紹,這不是最好的選擇。這裡介紹一些食療補腎的方法。蝦是食療補腎的最佳品:
一、韭菜炒蝦肉
原料:韭菜150克,鮮蝦250克,生姜3片,精鹽适量。
制用法:将鮮蝦去腸去殼洗淨後待用。先将姜片放入鍋中爆香,然後放入鮮蝦炒至八分熟時再放入韭菜,略炒後加入适量的精鹽即成。此菜可每周吃兩次。
功效和适應症:此方具有溫中行氣、固精止遭的功效,尤其适合有遺精、陽痿等症狀的男性食用。
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