根據臨床經驗,女性朋友十個裡面至少有八個有便秘的困擾。在這裡要談談“便秘”,讓女性朋友了解為什麼會常常發生便秘,以及要如何改善便秘。
首先我們來了解便秘的定義:
1.三天或三天以上才有一次排便。
2.大便質地很硬,常伴随肛裂或痔瘡出血。
而便秘的成因可以分為(1)器質性(2)神經心理性。
一、器質性便秘
器質性成因可以分為腸内原因與腸外或血液原因等。腸内原因有可分為大便水含量少、纖維含量少、油質含量少、大腸阻塞四種。
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