當你生病時，男朋友如果說一句多喝熱水，你會生氣嗎？9成女人都會生氣，而小編就屬于那1成中的人，為什麼不生氣呢？因為喝水真能治各種病。

這樣喝水竟能治7種疾病

1、感冒喝水調體溫

每到感冒時，醫生總會條件反射地來一句多喝水，而我們都會不屑一顧每天都有喝水啊，可還是生病了！。事實上，感冒時多喝水真的挺好的。當人感冒發燒的時候，人體出于自我保護機能的反應而自身降溫，這時就會有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發的水分增多等代謝加快的表現，這時就需要補充大量的水分，身體也會有叫渴的表現。

而且，多喝水還能加速身體的排洩，有利于體溫的調節，還能排除掉體内的細菌毒素哦！

2、清晨喝水排毒

很多人都知道清晨喝水對身體好，可是檸檬水、蜂蜜水、淡鹽水、白開水……究竟哪種水最好呢？人體經過了一宿的代謝，體内的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排洩，沒有任何糖分和營養物質的涼白開是最好的！

如果是糖水或放入營養物質的水，這就需要時間在體内轉化，不能起到迅速沖刷我們機體的作用。所以，清晨一杯清澈的白開水是排毒妙方。

3、便秘大口大口地喝水

便秘的成因簡單地講有兩條：一個是體内有宿便，缺乏水分，二是腸道等器官沒有了排洩力。前者需要查清病因，日常多飲水。後者需要大口大口地喝水，吞咽動作快一些，這樣水就能夠盡快地到達結腸，刺激腸蠕動，促進排便。

記住，不要小口小口地喝，那樣水流速度慢，水很容易在胃裡被吸收，産生小便。

4、煩躁，多多喝水

人的精神狀态如果和生理機能相聯系，有一種物質是聯系二者的樞紐，那就是激素。

簡單地講，激素也分成兩種：一種産生快感、一種産生痛苦。大腦制造出來的内啡被稱為快活荷爾蒙，而腎上腺素通常被稱為痛苦荷爾蒙。當一個人痛苦煩躁時，腎上腺素就會飙升，但它如同其他毒物一樣也可以排出體外，方法之一就是多喝水。如果輔助體力勞動，腎上腺素會同汗水一起排出。或者大哭一場，腎上腺素也會同淚水排出。

5、心髒病睡前一杯救命水

如果你心髒不好，可以養成睡前一杯水的習慣，這樣可以預防容易發生在淩晨的，像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。當人熟睡時，由于出汗，身體内的水分丢失，造成血液中的水分減少，血液的黏稠度會變得很高。但是，如果在睡前喝上一杯水的話，可以減低血液的黏稠度，減少心髒病突發的危險。因此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀。

6、惡心，用鹽水催吐

出現惡心的情況很複雜。有時候是對于吃了不良食物的一種保護性反應，遇到這樣的情況，不要害怕嘔吐，因為吐出髒東西可以讓身體舒服很多。如果感到特别難以吐出，可以利用淡鹽水催吐，準備一杯淡鹽水放在手邊，喝上幾大口，促使污物吐出。吐幹淨以後，可以用鹽水漱口，起到簡單地消炎作用。

另外，治療嚴重嘔吐後的脫水，淡鹽水也是很好的補充液，可以緩解患者虛弱的狀态。

7、小口喝水除疲勞

當你劇烈運動後，身體的溫度驟然上升，大量汗液排出。這個時候人會感到疲憊，而适當飲水是對身體最緊急的呵護。水可以調節血液和組織液的正常循環，溶解營養素，使之供給體能，散放熱量，調節體溫，增加耐力。但要注意的是：運動中很忌諱猛烈補水，比如一口氣喝上兩瓶飲料，這樣會進一步增加心髒的負擔，所以運動中以間斷性、小口補水為宜。

喝水的禁忌

1、每天喝水少

喝水是我們每天必須要做的事情，也是維持機體正常運行的主要方式，那麼我們每天要喝到多少水才算達标呢？

從健康角度來說，我們每天要喝到至少兩千毫升的水，因為身體每天消耗掉大量的水分，其中，人體每天的排尿量大約為1500毫升，加上汗水、眼淚等流失的水分，人體每天消耗的水分大約為2000毫升，所以我們每個人每天起碼要喝到兩千毫升的水。

如果喝水少的話，不僅造成新陳代謝的速度變慢，而且也會導緻排尿量減少，導緻身體的廢物雜質不能完全排出體外，對身體健康并不利。

2、渴了才喝水

通常我們都是感到口渴才會想到喝水，這也是絕大部分人都有的喝水習慣，其實這樣的習慣是非常錯誤的。

為什麼說渴了喝水是一個不好的習慣呢？當身體缺水的時候，就會向大腦發出信号，大腦接收到缺水信号後，才會讓人感覺到口渴，也就是說，當我們感到口渴的時候，實際上身體缺水已經比較嚴重了，此時喝水雖然可以緩解口渴的症狀，但是并不能有效補充身體所缺失的水分。

如果一直都是口渴才喝水，那麼身體裡常會有水分缺失的時候，導緻血液變得黏稠，血液流通受阻，從而容易引發心腦血管疾病。所以不管渴不渴，都要給身體補充水分。

3、愛喝冷水

通常我們喝的水主要都是将自來水放在水壺裡，燒開後再飲用，因為自來水裡會有氯氣以及其它雜質，燒開後的水才算安全，飲用後對人體不會有害。

但是很多人喜歡喝冷水，不管是夏天還是冬天，覺得冷水方便飲用，不像熱水那樣，無法一飲而盡。

愛喝冷水的習慣我們真應該改掉，尤其是早上起床後，更是不要喝冷水。

冷水會對我們的牙齒造成刺激，引起牙齒出現不适感，而且也會刺激腸胃，引起腹痛、腹瀉的症狀，所以最合适的水就是溫水。

4、愛喝純淨水

飲水機是我們生活中常見的電器，不管是在家裡還是在工作的地方，肯定是會有飲水機擺放在那的，而人們也習慣喝純淨水，因為飲用非常方便，比用水壺燒熱後再飲用要方便得多。

可是我們有沒有想過，每天喝的純淨水真的安全嗎？

從衛生角度來說，飲水機真的幹淨嗎？有人說外表上看飲水機很幹淨啊，但是飲水機使用時間長了，飲水機的内膽會有大量的細菌，我們可以拆開飲水機，看看飲水機的内膽就知道了。

飲水機的内髒不幹淨，那麼純淨水怎麼可能還健康呢？有人說将飲水機加熱後，純淨水不就安全了嗎？事實真是如此嗎？

不管是什麼飲水機，加熱燒開後，水的溫度一般隻有90攝氏度，水裡還有一些細菌并未被消除，長期飲用純淨水就會對腸胃造成傷害。

另外，一般桶裝的純淨水在密封情況下的保質期為15天，打開後，保質期限更短，而且随着時間的推移，純淨水裡的細菌會越來越多，所以生活中最好還是少喝純淨水。

5、飲料代替水

當感到口渴的時候，有一部分人喜歡喝飲料代替喝水，覺得飲料的味道更好，而且也可以解渴。

其實飲料并不能達到解渴的功效，為了保證飲料的口感，生産商都會在飲料裡添加糖分，不管是什麼飲料，裡面都有一定的糖分存在的。

雖然喝飲料可以緩解口渴的症狀，但是飲料中的糖分具有滲透性，會加速體内水分的流失，導緻身體出現缺水的症狀。所以各位喝完飲料後，是不是一會兒就又會覺得口渴了呢？

6、早上起床不喝水

早上起床後，各位會先做什麼事呢？有人說先上廁所，也有人說直接刷牙洗臉，其實我們早上起床後應該先喝口水。

為什麼我們早上起床後要喝水呢？經過一夜的睡眠，身體因為新陳代謝消耗了大量的水分，此時身體是處在一個缺水狀态的，導緻血液黏稠，血液流通速度變慢，大腦供血受到影響，所以起床後常會有頭暈無力的現象。

早上起床後喝杯水不僅可以緩解口渴，而且可以稀釋血液，加速血液的流通，達到喚醒身體的效果，而且還可以促進腸道的蠕動，從而可以排除宿便，也幫助身體排毒。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!