戒煙太難了!如果我告訴你幾個有趣的戒煙辦法你是不是高興地跳起來?不要不相信，看看就知道了。
1.給自己的近一周做個計劃，安排個時間表不要留一秒鐘給自己吸煙。
2.把所有的煙都扔掉，但如果你不喜歡誰，就送給他。
3.每天清晨對自己說：我讨厭香煙，我憎恨香煙。
4.學一套健身操，想抽煙時蹦蹦跳跳出一身大汗。
5.泡一杯蜂蜜水或紅棗桂圓茶，時時告誡自己，身體是要細緻保養的。
6、計算一下：一年的煙錢省下來也許就可以多買一塊名牌手表!
7.把以前買煙的錢捐贈給希望工程也是個不錯的選擇。
8.養幾盆爽心悅目的花，陶冶一下情操，把注意力盡量轉移。
9.打掃房間，讓自己的天地整潔清爽。
10.買點自己平時愛吃的零食，多吃水果。
11.對周圍朋友說：“我戒煙了。”讓他們做你戒煙的見證人。
12.看見吸煙的人，便在心裡說：“傻瓜，你在慢性自殺。”
13.如果有人遞給你煙，你就告訴他你跟人打賭了，若再吸一支煙就得從15樓跳下去。
14.誇獎自己：我真有毅力，連煙都戒了。看來沒有我幹不成的事。
15.常回家看看，把買煙的錢買點禮物孝敬給父母。
補充：戒煙20分鐘-15年的驚喜發現!
好消息!你的身體從你吸最後一根煙開始恢複啦!
戒煙20分鐘後：尼古丁會限制血液的流動，因此随着戒煙後身體裡尼古丁含量的降低，全身的循環系統得到改善，特别是手和腳部。
15個經典趣招幫你戒煙
戒煙8小時後：血液中的含氧量達到不吸煙時的水平，同時體内一氧化碳的含量減少到一半。
戒煙24小時後：體内殘留的一氧化碳消失殆盡，肺部開始清除粘液和其他令人讨厭的吸煙殘留物。
戒煙48小時後：尼古丁全部消除，你會感覺你的味覺和嗅覺開始得到改善。
戒煙7
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