男士發胖，從肚子開始
據了解，肥胖問題在我國特别是一些經濟發達地區日趨嚴重，并嚴重影響到人民的身體健康。據保守估計，目前我國肥胖症患者已達７０００萬。
男士發胖，多從肚子開始。開始這種微小變化隻有自己能觀察到，但到了後來，就成了司空見慣的成年男士特征。有人稱之為“發福”，也有人認為這是“心寬體胖”，但醫學專家則認為這未必是好事，因為“腰帶越長，壽命越短”。
如何确定腹部肥胖
正常男性腹部（以右腹部臍旁１厘米處為測量點）的皮膚皺壁厚度為５ｍｍ—１５ｍｍ，大于１５ｍｍ為肥胖，小于５ｍｍ為消瘦。測量時一般用卡尺比較準确。如沒有卡尺時，可用拇指和食指捏起皮膚皺壁，再用尺子測量皺壁上下緣的厚度。這樣做數據雖不精确，卻也可了解個大概情況。
“啤酒肚”産生的幾個原因
長時間久坐辦公，由于工作緊張而缺乏運動。
心情抑郁，隻能從食物或酒精中尋求安慰。
體重和所承受的壓力會形成惡性循環：一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成體重過重，而過重的體重又會加重心理壓力。
有人認為“心寬體胖”，胖起來是一種無憂無慮的表現。大多數的男性結了婚以後，身體就迅速發胖。
一般男人的體内有大約３００億個脂肪細胞，随着年齡的增長，這些細胞就會增重一些。因此，幾乎每一個男人在３０歲以後總是要比以前重一些，并且他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝都開始對他的腹部産生影響。
“啤酒肚”危害大
肥胖者易患高血壓、冠心病、糖尿病等慢性疾病。醫學統計表明，胖子患冠心病者比正常人多５倍，患高血壓者比正常人多８倍，患糖尿病者比正常人多７倍。胖子的平均壽命也大大短于體重正常的人。國外資料表明，老年人超過标準體重３５％～４０％，死亡明顯增高。
最近，科學家發現，腹部肥胖比臀部肥胖更危險，更容易患心髒病。一般來說，婦女胖容易胖臀部，男子胖胖在肚子上，這也是男子比婦女容易得心髒病的原因之一。
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