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老年人要學會自作多情

健康更新时间:2024-08-04 07:04:26

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　　在日常生活中，如果某人在言語或行動上流露或表現出超過自身形象的行為，定會被認為是自作多情而受到歧視。然而，老年人多一點“自作多情”則不然，不但會營造歡樂溫馨的生活環境，還會對老年人本身的延年益壽有着積極的促進作用。

　　據醫學專家通過測定表明，人到50歲以後，在生理上日漸趨向沉默寡言的性格。遇事多愁善感的心理意識加重。這種生理退化現象如果得不到有效扼制，會逐漸釀成老年心理壓抑綜合症，與人交往中表現出急躁、易怒、健忘和所問非所答的現象。

　　改善老年心理壓抑綜合症的有效方法，便是在日常生活中，多一點“自作多情”的行為。如閑暇無事或散步時養成自哼自唱的習慣，别人唱歌時，自己也随聲附和，與人交往中，巧借别人的話題幽默一二。在晚輩面前，也可時不時地露一手年輕時代的“招數”。

　　另外，應主動熱情地參與社會交往，如跳舞、演唱、扭秧歌等文體活動等，都可煥發青春，解除胸中積澱，達到身心爽快的目的。

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