當下正值秋天,雖然秋老虎的威力仍然不減,但早晚的涼爽已經可以感覺到了。所以,提醒老年人,這個時候一定不要忽視了腹部保暖。老年人本就消化功能衰退,如果再腹部受涼,胃、腸等器官的消化功能就會降低,使營養物質的消化吸收發生障礙,從而引起腹痛、腹瀉、燒心、吐酸水等症狀。特别是體質較弱的老年人,嚴重時甚至會引發休克,危及生命。有醫學研究表明,脫水、酸中毒、低血糖、心..."/>

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老年人秋季保健注意腹部保暖

健康 更新时间:2024-10-12 19:31:38

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  當下正值秋天,雖然秋老虎的威力仍然不減,但早晚的涼爽已經可以感覺到了。所以,提醒老年人,這個時候一定不要忽視了腹部保暖。

  老年人本就消化功能衰退,如果再腹部受涼,胃、腸等器官的消化功能就會降低,使營養物質的消化吸收發生障礙,從而引起腹痛、腹瀉、燒心、吐酸水等症狀。特别是體質較弱的老年人,嚴重時甚至會引發休克,危及生命。

  有醫學研究表明,脫水、酸中毒、低血糖、心髒和腦血管意外等緻死性疾病都可能由急性腹瀉誘發。而對于曾患有腸胃疾病的人來說,腹部受涼導緻的腹瀉不僅易引起舊病複發,還會加重病情。

  因而,老年人一定要随時關注天氣變化,随外界氣溫冷暖及時增減衣服。衣服宜選用輕、柔軟、膨松、保暖性強的材料,如棉毛等。少吃或不吃生、冷食物,不喝涼水。睡覺時,即使是打個盹,也要注意蓋被,避免腹部受涼。腸胃病患者除了要注意腹部保暖外,可進行适量運動來改善胃腸道血液循環,增強身體對溫差的适應能力;吃東西要定時、定量,盡量少吃涼、辛辣和過熱、過硬的食物,以免增加腸胃負擔。

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