有關專家近日特别提示:許多老年人對秋冬季進補存在認識誤區,即隻重視進補而忽略了體内的循環流通。醫學專家發現:很多老年人需要的不是“補”,而是“通”,隻要體内通暢,平時食物中的營養基本可以滿足身體的需要,不講科學地盲目進補,往往适得其反,損害健康。人體内的各種管道,包括消化道、排洩管道、首尾相連大約有10萬公裡長。經過幾十年的使用,它們很可能變得流通不暢,從..."/>
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有關專家近日特别提示:許多老年人對秋冬季進補存在認識誤區,即隻重視進補而忽略了體内的循環流通。
醫學專家發現:很多老年人需要的不是“補”,而是“通”,隻要體内通暢,平時食物中的營養基本可以滿足身體的需要,不講科學地盲目進補,往往适得其反,損害健康。
人體内的各種管道,包括消化道、排洩管道、首尾相連大約有10萬公裡長。經過幾十年的使用,它們很可能變得流通不暢,從而導緻老化、硬化,進而引發疾病。管道不通,醫學上稱為“流通障礙”,可以導緻高血脂、代謝紊亂、便秘、胸悶等疾病。專家認為,循環流通、健康輕松。經常運動,多吃蔬菜水果,多喝水,同時服用一些促進流通的保健品,都是預防“流通障礙”的養生之道。
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