有關專家近日特别提示:許多老年人對秋冬季進補存在認識誤區,即隻重視進補而忽略了體内的循環流通。醫學專家發現:很多老年人需要的不是“補”,而是“通”,隻要體内通暢,平時食物中的營養基本可以滿足身體的需要,不講科學地盲目進補,往往适得其反,損害健康。人體内的各種管道,包括消化道、排洩管道、首尾相連大約有10萬公裡長。經過幾十年的使用,它們很可能變得流通不暢,從..."/>

tft每日頭條

 > 健康

 > 老年人秋季如何養生?

老年人秋季如何養生?

健康 更新时间:2026-07-27 20:50:01

  id="article_content">

  有關專家近日特别提示:許多老年人對秋冬季進補存在認識誤區,即隻重視進補而忽略了體内的循環流通。

  醫學專家發現:很多老年人需要的不是“補”,而是“通”,隻要體内通暢,平時食物中的營養基本可以滿足身體的需要,不講科學地盲目進補,往往适得其反,損害健康。

  人體内的各種管道,包括消化道、排洩管道、首尾相連大約有10萬公裡長。經過幾十年的使用,它們很可能變得流通不暢,從而導緻老化、硬化,進而引發疾病。管道不通,醫學上稱為“流通障礙”,可以導緻高血脂、代謝紊亂、便秘、胸悶等疾病。專家認為,循環流通、健康輕松。經常運動,多吃蔬菜水果,多喝水,同時服用一些促進流通的保健品,都是預防“流通障礙”的養生之道。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2026 - www.tftnews.com All Rights Reserved