女人多做瑜珈也有利提升性高潮能力-tft每日頭條

女人多做瑜珈也有利提升性高潮能力

健康更新时间:2024-12-11 22:36:52

　　健康族導讀：根據現代醫學研究發現，喜歡運動的人比不喜歡運動的人，能夠體會到更多的高潮。那麼，那麼哪些運動有利于提高女性的性能力和性高潮幾率呢?下面就給大家介紹一下都有什麼運動對女性比較好：

　　排球

　　打排球對臀部肌肉和腹部肌肉的鍛煉效果尤為明顯，可以提高身體的靈敏性和協調性。身體靈敏度和适應度的提升，能讓女性感受更多床笫間變化的樂趣。

　　跑步

　　跑步能産生大量的兒茶酚胺物質，這項運動非常适合兒茶酚胺分泌量很低的更年期女性。而廣大的女性朋友也可以通過跑步機來鍛煉。現在的跑步機在設計上越來越科學，能通過傳送帶上的緩沖裝置，減少對膝蓋和背部的沖擊，從而提高了人對刺激的敏感性，更有助于達到高潮。

　　太極拳

　　太極拳、太極劍是運用意念引導使思想集中，有助于消除緊張情緒，又能使精神和肉體同時得到放松。尤其是這些活動能将意、氣、動三種結合起來，對神經系統的興奮和抑制能達到有效的調節作用。女性如果堅持練習，便可以更好、更自如地控制自己的身體和情緒。

　　瑜伽

　　在一次次肌肉與韌帶的抻拉中，感受腹式呼吸帶來的甯靜與順暢，練習瑜伽給女人性能力帶來的最大好處是更充分地體會快感，并達到更高的性喚醒狀态。不斷練習，可以增加女性獲得多重性高潮的機會。

　　健康族溫馨提示：随着性快感的升級，這個溫柔的動作顯然就變得缺乏力度了。當人們愛的感情加劇到無以複加的程度，不知道怎樣才能表達自己的感受，就會自然地把親吻升級為咬齧。健康族祝您身體健康。

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