tft每日頭條

 > 健康

 > 男人也要“養” 好身體吃出來

男人也要“養” 好身體吃出來

健康 更新时间:2024-12-11 22:31:53

  男人随着年齡的增長和工作業務的繁忙,性生活開始出現不和諧征兆。每每在關鍵時刻力不從心,結果經常是不歡而散,嚴重影響了夫妻感情。并常伴有腰膝酸軟、手腳畏涼、失眠等症狀。

  推薦閱讀

  ???

  ?????????? ???????? ??????? ???E????

  補救措施:補腎陽。以粥湯類的食補為好,做少而精的适量調理。

  推薦秘方:杜仲煨羊腰

  配料:杜仲10克、羊腰子一隻、生姜2片、紅花油一勺

  做法:1、将羊腰子用水泡,祛除異味,然後切片。杜仲過水洗,祛除雜質。2、先将一勺紅花油溫六成熱時切入生姜兩片爆鍋,之後把羊腰放入鍋中翻炒2分鐘,再把杜仲放入,同時加一碗水,小火煨30~40分鐘,出鍋前放适量鹽和味精。将羊腰帶湯一起食用。

  功效:在腎陽虛的情況下食用。杜仲、羊腰皆可以補腎助陽,對陽痿、腰膝酸軟等症狀起調理作用。

  經常食用牡蛎、靈芝,或在配伍中使用該藥,對男性生殖系統的健康幫助很大,是我們男性健康生活的兩寶。

  牡蛎:特指牡蛎肉,含有多種氨基酸、維生素、蛋白質、脂肪等。蛋白質水解後可得甘氨酸、谷氨酸、牛磺酸等17種氨基酸。尤其是含有較高的鋅,鋅在男性腺體内是血液裡的400多倍。鋅維持男性生殖系統的功能,參與生殖系統的活動,增加生殖系統的免疫能力,是不可或缺的。當生殖系統的鋅降低時,會出現精子活力下降,前列腺易出現炎症,或容易患生殖系統感染,性欲下降,勃起功能減退等症狀。一次排精,可使較多的鋅排出,而鋅主要是從食物裡獲得。經常食用牡蛎,可以補充鋅的攝入。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved