健康族導讀：在生活習慣上，酒精雖然能讓人産生沖動的欲望，但實際上它更多的是損害男人的性能力，尤其是對那些長期酗酒的男人來說。“煙酒使用過量。要知道煙中的尼古丁和酒中的酒精，被身體吸收以後，抑制身體産生雄激素，并能阻礙性生活中神經反射的通路，使性功能降低，出現性感覺障礙。”

　　所以，男性應杜絕不良生活習慣，多運動少飲酒，少吸煙甚至不吸煙，這對于恢複男性性功能，提高性生活質量和身體健康十分重要。“有些男性出門坐車，進門乘電梯，工作用電腦，平時少鍛煉。再加上生活節奏快、精神壓力大，人體抵抗力較差，各類疾病都會高發。”專家建議，男性出現“性冷淡”，需要及時咨詢專科大夫，合理使用一些雄激素、疏肝補腎活血中藥，有助于恢複男性生殖健康。

　　專家表示，身體上的問題可以使男性性欲衰退，如陽痿。有數據顯示，年輕人中有7%的人患有陽痿，比率會随着年齡的增大而增加，40歲前的比率是12%，50-59歲是18%，到了60歲這個年齡段，就上升到25%-30%。

　　其次就是慢性病如癌症和低血壓，而心血管疾病、高血壓和糖尿病由于減緩了血液在身體内的流動(也包括在陰莖内的流動)，也可以立即讓人毫無性趣。還有一些其他情況，如甲狀腺或腦垂體分泌失調(腦垂體控制了身體多種激素的分泌，包括性激素)都可以導緻性欲減退。

　　除此之外，專家認為，年齡也是影響男性性功能的原因之一。“随着年齡的增長，男人對性欲的要求會越來越低。這是性老化的客觀規律。尤其是到了50歲以後，男性的生殖器逐漸地老化，對性欲需求更低，需要給以适當的顧護。”專家說。

　　“近年的臨床實踐中發現，許多男性體内雌激素水平越來越高，有的甚至比正常值高出2-3倍。”專家透露，這種“現狀”甚至形成了年輕化的趨勢。“以往來看性功能障礙或者不育的都是四五十歲的中老年人，現在三十來歲的年輕人也越來越多。”

　　專家表示，男人體内的雌激素增加如此之多，主要與環境污染、不法食品添加劑和糟糕的生活方式有關。“農藥、化肥、各種殺蟲劑、塑料、橡膠制品、廢氣、廢渣等，這些有毒有害物質經過農作物的吸收，從家禽、家畜到積蓄至人的身體中。由于這些物質的化學結構與雌激素結構十分接近，因此，人體内蓄積的雌激素水平也越來越高。”

　　除此之外，很多食物也含有有害添加劑。如甲魚，有的不法飼養者為了催促甲魚快速長大，便給它們注射雌激素或服用避孕藥。與此類似的還有雞、鴨、鵝、魚等動物。這些食物吃得越多，攝入的雌激素也就越多。值得強調的是，“有些專為女性研制的化妝品中含有一定量雌激素，長期使用也會破壞男性生殖健康。”專家說。

　　“由于對性知識缺乏，性生活失敗等都會引起男性逐漸對性生活要求減低或完全缺乏。”周少虎表示，夫婦感情不融洽或性生活配合不和諧都是“危險信号”，“害怕女方懷孕、分娩，或對性生活看法不正确、或因性生活犯過錯誤，精神上産生負罪感、精神受過創傷等，會導緻大腦皮層的性欲中樞的興奮受到抑制。”

　　幾乎三分之一的男性有射精過早的問題，而五分之一男性總是會擔心自己在床上的表現。“擔心自己的床上表現不好和高潮時的射精來得太早(俗稱早洩)，形成操作焦慮。此外工作壓力和自尊心也是一個很重要的因素。過多的顧忌也會造成性冷淡。”周少虎說。

　　健康族兩性溫馨提示：對于夫妻關系，專家建議，朝夕相對并不一定就提高性生活質量，需要創造一些浪漫增加性吸引力。“很多情況是，經常看到熟悉的面孔反而會讓丈夫失去性趣，正所謂小别勝新婚，通常欲望之火的熄滅并不是因為缺乏見面，而是見得太多了。”健康族祝您身體健康。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!