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小麗是一個文靜、清純的女孩，對于一個24歲的青春年華而言，這足以讓她充滿自信、驕傲的像個公主。可是，卻有一件事情總也侵擾着她的心緒。原來，她有難言之隐。與同齡人相比，她總覺得自己的胸部不是那麼豐滿。看着别人傲人、堅挺的乳房她總是羨慕不已。于是，慢慢的，她竟然在人前人後産生了自卑心理。尤其到了夏天，看到年輕女性們個個驕傲、豐滿的身姿就更增添了她内心的煩惱，這是一個小麗最不喜歡過得季節了。
也許，與小麗有同樣煩惱的女性朋友并不在少數。本來都是“蘭心蕙質”、期待呵護的愛美女性，卻因為沒有“橫看成嶺側成峰”的身姿而苦惱不堪。乳房的堅挺、飽滿是保證女性胸部豐滿程度的關鍵，當然也是衡量一個女性是否自信的重要因素。能夠擁有一個豐滿、自信的胸部将是每一位愛美女性所關注的話題。古希臘的哲學家都認為，女性勻稱、和諧、莊重的曲線美是生命的奇迹，而豐滿的胸部是女性魅力的表現。所以，女性對待豐胸，骨子裡就有一份揮之不去的情感。
但事實上，能否擁有一對堅挺、驕傲的乳房則決定于多方面因素。那麼，如何才能夠擁有一個傲人的胸部呢？下面我們将從幾個方面入手為愛美女性支招，讓你的乳房還你自信。
首先，讓我們先了解一下造成女性平胸的原因
少女時期乳房發育與體内激素密切相關，垂體前葉産生促乳房發育的激素，直接作用于乳房；卵巢産生雌激素、孕激素，促使乳房長大；生長激素、胰島素等也是乳房發育不可缺少的成分。而女性乳房的大小可以由遺傳和體質因素所決定，如種族人種、母親情況、個體胖瘦等；同時也可以受營養不良、過分束胸、缺乏鍛煉、乳腺疾病、哺乳等後天因素影響。
豐胸的積極攻略
适當的鍛煉 鍛煉是豐乳的良方。通過參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發達，可以促進乳房豐滿。如遊泳、擴胸器、俯卧撐等都是不錯的鍛煉。另外，經常做微笑動作将嘴巴張大，重複20次，此動作有助于強化頸部肌肉，從而收緊胸部，令乳房保持結實堅挺。平時還應注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，不但利于乳房的發育，還可以保持女性良好的曲線美。
選用适合的文胸 女性在購買文胸時應試穿一次，過緊、過松或不舒服的文胸
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