id="article_content">
大多數女性月經期間都會出現腰部脹痛的症狀，為了緩解不适，很多人就會時不時地捶捶腰。實際上，這種方法隻會起到相反的作用。
經期出現腰部脹痛，除了精神緊張、勞累、飲食不當等因素外，女性子宮在盆腔中所處的位置才是最主要的原因。一般情況下，子宮的位置可分為前位、中位和後位。後位子宮宮體向後傾倒、屈曲，就像一個向後傾斜的茶壺。作為排出經血的出口———宮頸好比壺嘴，在這種情況下，宮腔内的經血就很難從“壺底”順利排出，隻有加強子宮收縮，壓縮宮腔才能将其逼出，也正是由于子宮痙攣性收縮，才會導緻腰酸、腰痛的發生。
在這個特殊時期，如果随意用力捶打，不但起不到任何作用，反而會導緻盆腔充血加劇，血流加快，月經量增多，經期延長，腰酸背痛更加嚴重。同時，女性此時的抵抗力也會降低，不适當的外力不利于子宮内膜剝脫後創面的修複愈合，更容易引起感染而患急、慢性婦科病。
如果你月經期間腰部脹痛難忍，最好先去醫院檢查一下。如果子宮處于後位，經期出現腰腹疼痛時，最好俯卧在床上，這樣有利于經血由高處順利流出，能有效避免痛經的發生。除此以外，一些婦科疾病也可能導緻經期腰痛，如子宮内膜異位症等，這時則應到醫院接受相關檢查，找到真正的病因，及時治療。
另外，經期還會出現其他不适症狀，如胸脹，可以輕輕按摩乳房，能減輕乳房不适;下腹疼痛，可用熱水袋熱敷，還可喝生姜紅糖水、玫瑰花茶等緩解;出現小腹墜痛，可彎膝跪下，坐在腳跟上，前額貼着床面，雙臂靠着身體兩側伸直;出現面部、肢體浮腫，則要注意飲食一定要清淡，多喝水，嚴重的還可借助口服利尿劑，增加水分排出。
還需要提醒的是，女性在月經來潮時應該盡量避食冷飲，保證足夠營養，注意保暖，勞逸結合，調節好心情，保持氣血通暢，以減少各種月經不适症狀的産生。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
