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保障男性健康認識手淫過度的三個标準

健康更新时间:2026-03-01 08:47:41

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　　據統計，全球男人平均壽命77歲，其中7年會在重病或慢性病中度過，而男人得癌症的幾率更比女人高70%。平安健康網提醒，年輕的時候是用健康換錢，而人到中年更要注意養生，是用錢來換健康的時候了。

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　　有些青年手淫釀成習慣後，終日惶惶不安。以為鑄成大錯，手淫過度使陰莖不能勃起就會影響今後性功能，疑問叢生，顧慮重重不能自拔。怎樣才能算手淫過度，大緻有個判斷标準：

　　其一，心理狀況：如果經常想手淫，或者每逢色情小說，影視引起性沖動，必以手淫自慰，或者腦子裡經常想性問題，即使不每次手淫，也時有手淫的欲念，這都說明有手淫過度現象。

　　現代醫學認為男子的遺精周期大概每月兩次。大約每兩周左右，由于性器官精液數量積聚充盈，這種充盈飽脹刺激，會産生一種排洩欲，容易誘發一次遺精或手淫。倘若手淫次數遠遠超出這個範圍，自己完全沒有控制能力，心理上失去自控的防線，必然造成手淫過度。

　　其二，體質狀況：凡是因手淫造成體質衰弱，例如消瘦、乏力、疲勞、精神萎靡、失眠、記憶力減退和注意力不集中，甚至容易生病等，都應該視作是手淫過度的表現。即使手淫次數不多，但是心理狀态不穩定，總認為手淫有大害，恐懼、羞愧、悔恨，抱有犯罪感和擔心，甚至為今後的性功能與生育力而憂心忡忡，但又無法擺脫手淫的誘惑，出現強烈的心理沖突，并造成一定的精神影響，也應視作是手淫過度的表現。因為再手淫下去心理矛盾更加加劇，甚而造成精神“崩潰”而自殺或切除性器官，均視為心理障礙。

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