每個人都有不能說的秘密。但我這個秘密作用實在是太妙了,忍不住想向全天下的男同胞們都分享這個秘密。
擦全耳
雙手掌心摩擦發熱後,向後反複按壓耳腹面(即耳正面)10次,再向前反複按摩背面10次。
作用:此法相當于對耳部進行一次“全身按摩”,可疏通經絡,促進血液循環,對腎髒及全身髒器均有保健作用。
推耳輪
雙手握空拳,以拇指、食指沿耳輪從上到下來回推摩,力度适中,堅持20分鐘左右,直至耳輪發紅、發熱。
作用:此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功,可防治陽痿 、尿頻、便秘、腰腿痛、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等疾病。
鳴天鼓
兩掌分别緊貼于耳部,掌心将耳蓋嚴,用拇指和小指固定,其餘三指一起或分指交錯叩擊頭後枕骨部,耳中“咚咚”鳴響,如擊鼓聲。
作用:該方法有提神醒腦、止暈聰耳之功效,對于中老年人因腎虛 導緻的耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經衰弱等病症有治療作用。
但需要注意的是,耳廓上有濕疹 、潰瘍、凍瘡破潰等,不宜用耳穴治療。對年老體弱者、有嚴重器質性疾病者、高血壓病者,治療前應适當休息,治療時手法要輕柔,刺激量不宜過大。如果在進行耳穴按摩時有頭暈、心悸、耳鳴現象出現,則應立刻停止。
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