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疑惑：究竟是誰“偷”走了女性的睡意

健康更新时间:2024-11-10 14:40:05

　　許多人說，“女人的美麗是睡出來的”.每個女人都希望自己的睡眠香甜，但往往事與願違，許多女性受到失眠的困擾。近日，美國《健康》雜志刊文指出，不同年齡段的女性，導緻其睡眠問題的原因可能各有不同。

　　20-40歲：甲狀腺功能紊亂。初為人母的女性出現失眠，通常會認為是因照顧孩子太勞累導緻的，但其實罪魁禍首可能是産後甲狀腺炎。有5%-10%的女性會在分娩後患此病。這種病的最初症狀是甲狀腺機能亢進，從而覺得精神亢奮而失眠。幾個月後，病情會發展為甲狀腺機能減退，也就是甲狀腺激素分泌量減少，從而引起身體機能下降，持續感覺精力衰退。如果女性出現緊張不安、難以入睡，或是極度疲勞，需要盡快看醫生。

　　40-50歲：多為尿路感染。不要認為頻繁起夜都是上年紀的表現，也有可能是患上了尿路感染。女性進入40歲以後，雌激素分泌減少，導緻陰道和膀胱黏膜變薄、脆弱，圍絕經期的女性容易患上尿路感染。如果起夜次數明顯增多，請及時看婦科或泌尿科醫生。增加體育鍛煉，也有助于延長深睡眠時間。

　　50歲後：檢查藥物副作用。一些處方藥存在影響睡眠的副作用。比如利尿劑，可以用來治療高血壓，但同時會增加起夜的次數，影響睡眠，建議在早上服用。他汀類藥物可以降低膽固醇，但也會影響到肌肉細胞的正常功能，導緻肌肉疼痛，難以入睡。因此，服用前應征得醫生的同意。

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