有沒有試過在早上照鏡時，留意到自己有何不同？有可能是鼻子上一個可怕的斑點，或者是右邊耳朵腫起來。主要是由于我們長時間和習慣去注視我們的身體所以可以察覺它的改變。

遺憾的是，我們跟男仕不同。大部份生殖器官都是内藏的，意味著除非我們要努力尋找解決辦法，否則要透過眼睛去察視它的變化，幾乎是沒有可能的事情。

然而，我們能夠做到的是檢查自己的乳房和外生殖器官。據香港家庭計劃指導會報告指出，在本港，患乳癌的女性有上升的趨勢，患者的年歲介乎35-55歲。高峰期為40歲(占四成)，由於乳癌能快速地擴散至身體其它部位，所以跟性病一樣，盡早發現及治療是很重要的。對於性病的防範亦應該小心注意。

問 :我年輕和健康，還未到40歲。請問我為什麽要檢查和應該怎樣檢查？

答 :是的，但你仍需知道自己健康時的模樣和感覺，這樣才可以作比較。此外，如果你活躍於性事，也即使你深信專一的關系是安全的，進行自我檢查仍是必需的。你的伴侶可能對你忠心耿耿，但如果他曾在上一段關系中染上性病的話，在無任何症狀下也可以令你受感染。檢查你的私處有沒有出現一些如椰菜花(俗)、水泡或紅疹有助你盡早确認性病的徵兆，和防止病毒抗散而對你造成不育或傳染給你的子女的機會。

問 : 怎樣去檢查自己的乳房和隔多久驗一次？

答 :你必需每一個月去進行一次乳房檢查，最理想的時間是在月經剛結束時。這樣，你便不會忘記對上一次檢查乳房的情況。選擇在每個月的相同時間檢查的另一個原因是因為來經前乳房往往較脆弱和脹痛。向上提高你其中一隻手，輕輕用手指按壓腋下的組織，然後移動你的手指往乳房作打圈狀,繼續在乳蒂打圈和按壓一下，看有沒有異樣的分泌(如你沒有懷孕)。

如果你感覺有硬塊，應該找醫生詳細檢查。假使你在淋浴時作檢查，肥皂塗搽在身上後會讓你更容易感覺乳房的組織。而這些組織會因為不同的姿勢産生不同的感覺。還有，你也應嘗試以躺卧的方式再作檢查。

問 : 我不能夠清楚看見自己的生殖器官，如何進行檢查？

答 ：聰明的女性是如何檢查自己的背部，就是利用她們的補粉鏡子。

對了，找一塊是可以手提的鏡子。開始時，張開你的雙腿，用手指上下檢查，切勿讓所見的令你感到羞恥。你的任務主要是查看你附近的情況。如發現有任何可疑症狀，例如:椰菜花、水泡或其它痛瘡等，便應盡早找醫生進行詳細檢查。

最後一提，如果你的性生活活躍的話，你應該找一位婦科醫生定期替你作子宮頸或柏氏抹片檢驗，及其它性病的測試。每年一次已足夠，除非你最近曾擁有幾位性伴侶，那便需要找醫生頻密些檢查身體與及作血液檢驗。

問 : 由於我的父母會随時随地走進我的房間，這令我羞于作自我檢查。請問有什辦法？

答 :嘗試轉移往浴室，例如在如廁時，而在淋浴時則可順道檢查乳房。雖然個人的空間是很重要，但健康則更顯重要。永遠不要為作這類檢查而感到羞恥及害怕。越早找到任何異樣，便可盡快找婦科醫生治療和控制,阻止情況惡化。還有，如果經檢驗後一切正常，減輕心理不安，仍是值得的。

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