激素到底對女人有什麼影響?大概隻有那些了解經期不适原因的女人才會對它有一知半解,然而,絕大多數人還遠遠不知道它對女性身心強大的控制力——它操縱我們的饑餓感和創造力,使我們對疼痛的感覺變得不靈敏,總是經受不住購物的誘惑力,時常為體重超标發愁,即使嚴格按照并堅持瘦身飲食卻始終不見其效……
看上去,激素似乎是女人的夢魇,但其實,隻要抓住它在女性月經周期的變化運行規律,就可以為女人的養生、瘦身和美體帶來事半功倍的效果,令我們的生活變得更加輕松和快樂!
“操控”女人的三種激素
雌激素
對女性最重要的女性激素的總稱。列入其中的激素數量超過30種。雌激素有利于促進具有受孕能力的卵細胞成熟,并間接引發排卵。此外,人體肌膚、骨骼和心髒的健康以及情緒的好壞均依賴于雌激素。
孕酮 (黃體激素)
月經周期第二階段的最主要激素。在這一階段,子宮為一次可能的懷孕做好準備。如果沒有受孕,孕酮血濃度就會重新下降到正常水平。
睾丸激素
雖然是一種男性性激素,但女性也會少量分泌。它能促進發育階段的骨骼生長,增加肌肉重量,降低血液中的膽固醇。
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