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臘八蒜和生蒜營養價值

健康 更新时间:2024-12-29 11:19:47

  最近有關臘八蒜最新研究上了國際科學期刊,原來它不僅是防癌大功臣、血管清道夫,還“有望成為抗生素的替代品”。近日,國際科學期刊《食品功能》以封面文章的形式發表了天津大學的一項新發現。科學家們從臘八蒜中首次發現3種新型活性肽,其不僅抑菌作用較好,且低毒、不易産生耐藥菌。

  臘八蒜和生蒜營養價值(臘八蒜是天然青黴素)(1)

  國際科學期刊《食品功能》封面。在媒體報道中,甚至稱其“有望成為抗生素的替代品”。該研究第一作者、天津大學天然藥物化學團隊高旭東博士表示,大蒜富含多種生物活性成分,比如類黃酮、多酚,以及對微生物和癌細胞有抑制作用的蛋白質。高旭東博士提取了臘八蒜蛋白,通過分離純化得到了3種新型活性肽。實驗證明,這3種活性肽對金黃色葡萄球菌、大腸杆菌等病原菌都有非常好的抑制效果,活性肽可破壞這些病原菌的細胞膜,緻其死亡。

  臘八蒜和生蒜營養價值(臘八蒜是天然青黴素)(2)

  簡單地說,臘八蒜繼承了大蒜的所有優點,但是相比大蒜更為性溫,對粘膜的刺激性減弱,二者相配,大蒜和醋的抑菌作用更加穩定,還弱化了吃大蒜時産生的不愉快氣味。普通大蒜性溫,多食生熱,且對局部有刺激,因此陰虛火旺、目口舌有疾者忌食,但是臘八蒜沒有這些禁忌。

  臘八蒜和生蒜營養價值(臘八蒜是天然青黴素)(3)

  強力抗癌防癌

  臘八蒜中的硫化物成分能夠消除強緻癌物的作用,誘導肝細胞脫毒酶的活性,減少肝髒對亞硝胺的代謝,阻斷亞硝胺緻癌物的合成并抑制腫瘤的生長,減少癌症的發生率。

  解膩助消化

  臘八蒜酸甜可口,有蒜香又不辣,有解膩和幫助消化的作用,所以,北方人吃涮羊肉和羊肉泡馍總是要配糖蒜的,吃炖肉最好也配幾瓣臘八蒜。

  臘八蒜和生蒜營養價值(臘八蒜是天然青黴素)(4)

  保護心髒

  “大蒜可清動脈,開靜脈”,大蒜含有一種叫“硫化丙烯”的辣素,可降低體内“壞”的膽固醇——低密度脂蛋白的含量,具有明顯地降血脂和防止血栓形成,促進血液循環以及預防冠心病、動脈硬化性心髒病及中風的作用。

  降壓降脂

  大蒜中的“配糖體”有很強的降壓作用,每日吃一頭大蒜是非常簡單易行的降壓方法,尤其是與具有軟化血管的食醋一起使降壓、降脂、軟化血管的效果更勝一籌,是高血壓、高血脂、動脈硬化等心血管病人的一劑良方。

  臘八蒜和生蒜營養價值(臘八蒜是天然青黴素)(5)

  去除腥味

  與生蒜相比,臘八蒜對黏膜的刺激性減弱,大部分人都可以接受,比吃生蒜更受歡迎。除了直接食用之外,臘八蒜還可以用來炖魚,可以去腥味,而且不膩,有清香感。

  對抗感冒

  數九寒冬,氣候變化無常,是感冒最容易侵襲的季節,不論是大蒜,還是食醋,都具有非常好的殺滅和抑制多種細菌和病毒,提高機體抵抗力的作用。把大蒜放在口中嚼食3至5分鐘,可殺滅口腔中的大多數細菌,還可以起到預防感冒、防止傷口感染、治療感染性疾病的功效,被稱為“地裡生長的青黴素”。

  臘八蒜和生蒜營養價值(臘八蒜是天然青黴素)(6)

  抗衰老防鉛毒

  臘八蒜的抗氧化活性優于人參,常食能延緩衰老。另外經常接觸鉛或有鉛中毒傾向的人食用,則能有效地防治鉛中毒。

  強效殺菌

  臘八蒜還含有一種叫硫化丙烯的辣素,其殺菌能力可以達到青黴素的1/10,對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用。對于胃腸功能比較弱的人群來說,可适當少吃一點臘八蒜,既能殺菌、增強免疫力,又可避免大蒜中的強刺激性的有機硫化物對胃腸的刺激。

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