楠楠今年13歲，一直是個品學兼優的好孩子。但最近，她的成績卻直線下滑。老師說，楠楠在課堂上經常走神，心神不甯，參加集體活動時也不再像從前那麼大方，每次在課堂上發言，都顯得很緊張、很羞澀、情緒也不高;家長說，楠楠最近食欲很差，晚上失眠、多夢，白天總是坐立不安，還經常說自己頭暈、身體不舒服。

　　專家介紹說，楠楠受到了青春期焦慮症的困擾。青春期的少女因為其特有的生理和心理特征，很容易患上焦慮症。首先，青春期少女身體發育加快，不但身高、體重、内髒器官迅速發育，而且出現了性發育，主要表現在生殖器官發育、月經初潮、第二性征發育幾個方面。她們容易對自己體态、生理等方面的變化，産生一種神秘感，甚至感到不知所措。

　　春期的少女因為其特有的生理和心理特征，所以才很容易患上焦慮症。首先，青春期少女身體發育加快，不但身高、體重、内髒器官迅速發育，而且出現了性發育，主要表現在生殖器官發育、月經初潮、第二性征發育幾個方面。她們容易對自己體态、生理等方面的變化，産生一種神秘感，甚至感到不知所措。

　　有些人會因為乳房發育不敢挺胸，因為月經初潮而緊張不安等。其次，此時少女的情感和思維也處于一個轉折點，她們開始有情感的沖動和幻想，對異性産生好奇，想接近異性卻又顧慮重重。最後，青春期的女孩一般都處于中學時期，開始思考未來，學習壓力也較大，這很容易加劇焦慮情緒。

　　專家還指出，少女青春期焦慮症很常見，一般表現為恐懼、緊張、羞澀、孤獨、自卑和煩惱，還可能伴發頭暈頭痛、失眠多夢、眩暈乏力、口幹厭食、心慌氣促、神經過敏、體重下降等症狀。長期處于這種焦慮狀态，會嚴重危害少女的身心健康。

　　專家建議，處于青春期的少女，要學習科學的生理常識，要知道生長發育是人人都要經曆的過程，不必過于擔心和好奇。遇到問題要找有經驗的長輩請教或傾訴。還要增強自信，減少自卑感，培養多方面的興趣愛好，多參加集體活動，不要僅僅與某個男同學交往。

　　家長和老師要多關心孩子，對她們給予理解，尤其在月經期間，要給孩子更多的關懷。如果焦慮症狀嚴重、持續時間較長，影響了正常生活和學習，就要咨詢醫生，考慮藥物治療了。

　　青春期焦慮症的自我療法：

　　1.暗示療法。自信是治療青春期焦慮症的必要前提。焦慮症患者應暗示自己樹立自信，正确認識自己，相信自己有處理突發事件和完成各種工作的能力，堅信通過治療可以完全消除焦慮疾患。通過暗示，患者每多一點自信，焦慮程度就會降低一些，同時又反過來使自己變得更自信，這個良性循環将幫助你擺脫焦慮症的糾纏。

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