想減肥，可是又控制不住嘴？

下面這些吃一口很可能胖十斤的“美味”！

你可能經常吃！

餅 幹

6塊巧克力餅幹=300大卡=跑步40分鐘

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不論是又甜又膩的曲奇餅

還是口味單純的蘇打餅

它的油脂含量都很高

尤其是巧克力口味的餅幹！

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油 條

1根油條=3碗米飯=打籃球49分鐘

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油條肥大家是知道的

但沒想到是這麼肥！相當于3碗米飯！

早餐吃油條也是不錯的選擇

隻是吃太多對身體不好

建議減肥的小夥伴還是戒了吧~

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牛 角 面 包

100g牛角包=375大卡=散步1.5小時

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平時大家在超市裡買的牛角包

很多人會一天一個當早餐

然而它正确的吃法是一周隻能吃一個！

因為它裡面的起酥油，脂肪和熱量含量多

還不利于心血管的健康！

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栗 子

6個栗子=212大卡=健美操43分鐘

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吓呆了吧，平時大家很喜歡吃的栗子

誰也沒想到是這麼高熱量的食物

平時大家在街上看到的烤栗子

走過路過還是聞一下那個香味就好了~

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話 梅

149g話梅=長肉76g=跑步8.5千米

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話梅難道不是街坊們居家旅行必備良品嗎？

旅遊怕暈車來一顆，煲劇無聊來一顆

酸酸甜甜的話梅幾乎陪幫我們長大

有些人，現在終于明白為什麼這麼胖了吧！

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方 便 面

1包方便面=400大卡=慢跑1小時

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多少人把方便面作為宵夜的标配啊

甚至有時候為了方便

午飯、晚飯都是方便面解決！

看到吃一包方便面等于慢跑一小時

你還敢繼續這樣吃嗎？

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可 口 可 樂

1罐可樂=168大卡=有氧運動90分鐘

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可樂，也就如今我們說的“快樂肥宅水”

有着這樣一個牛氣哄哄的别名

果然還是很有道理的~

下次還敢說自己喝“水”不長胖嗎？

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漢 堡

1個漢堡=5碗米飯=快走208分鐘

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每天吃一個，一個月可以增重4到6公斤

如果不是因為吃不起金拱門

恐怕小編早就成為大胖子了！

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薯 片

1包薯片=548卡=打籃球2小時

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20秒就可以吃完的一包薯片

竟然要打兩個小時籃球才能消耗！？

以後大家吃薯片，還是半包地吃吧~

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腐 竹

100g腐竹=459卡=爬樓梯1小時

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如果說說薯片、泡面、漢堡包會胖可以理解

畢竟這人人都知道這些油膩之餘高熱量

但是，吃腐竹也胖，表示很難接受

因為吃個麻辣燙也要加腐竹

吃個火鍋也要加腐竹！！

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正在肥胖的你，有什麼感言？

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