研究顯示，頸部、腋下、乳頭、會陰和腹股溝，是女性身體上最脆弱的部位，也容易“積攢”髒東西。專家建議，女性應該了解并掌握清洗這些部位的方法。
頸部
後頸部、耳後是人們容易忽視的部位，每天都應該清潔，但不能用力搓。
■清洗方法：正确清洗頸部的方法是，用手指指腹輕輕揉擦，再用溫水沖幹淨。
■注意事項：人們在使勁搓洗時，會去掉皮膚的角質層，顯得要細嫩一些。但頻繁的摩擦刺激，可使使皮膚變得肥厚。
■保養方法：
頸部肌膚十分細薄而脆弱，頸部前面皮膚的皮脂腺和汗腺的數量隻有面部的三分之一，皮脂分泌較少，難以保持水分，更容易幹燥，所以很容易産生皺紋。建議不要用太熱的洗澡水沖洗頸部肌膚，否則會刺激皮膚過早老化，出現頸紋。
如果使用清潔劑清洗，可先用性質溫和的潔面乳清洗，随後拍上不含酒精成分的爽膚水，也可以使用面霜塗在頸上，但要注意頸部肌膚較面部薄，不适合用太油膩的産品。
腋下
腋下汗腺豐富，褶皺多，容易藏污納垢。
■清洗方法：洗的時候，應該擡起胳膊，用另一手的指腹或手掌，畫圈式地按揉，在去掉髒東西的同時促進血液循環。
■去味偏方：
1.自治爽身粉
可以選用幹的陳皮(也就是橘子皮，吃完了曬幹也可以，但是要非常幹哦!)，幹檸檬皮(同上)，熏衣草，玫瑰或者柑菊，将他們磨成細微的粉末(到底要多細呢，可以參考市面上買的成品，或者磨到不紮手為止，家裡有粉碎機的也可以用它來磨。)洗澡以後，輕輕拍與腋下，既可以除臭，又不會堵塞毛孔。
2.茶包去味
先用茶包泡一杯熱茶(目的是為了使得裡面的茶葉充分漲開，紅茶綠茶都可以)，拿出茶包，把水分榨幹(用毛巾吸幹，或者用手擠幹都可以)，然後放在腋下夾住一分鐘，身上的汗味就會被吸走。
乳頭
女性也許會搓揉乳房，但經常會忘記乳頭。成年後，女性乳頭、乳暈常會有一些分泌物，若不定期清洗，會産生異味，嚴重者可能誘發炎症。
由于内分泌的原因，每當月經周期前後，可能有乳房脹痛、乳頭癢痛現象。這時少女們千萬不要随便擠弄乳房、摳剔乳頭，以免造成破口而發生感染。要經常清洗乳頭、乳暈、乳房。因為乳暈上有許多腺體，會分泌油脂樣物質，它可以保護皮膚，但也會沾染污垢、産生紅腫等。因而要保持乳房的清潔衛生。
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