十二種消除痛經的簡單方法-tft每日頭條

十二種消除痛經的簡單方法

健康更新时间:2026-06-24 23:26:30

　　2.灸法：

　　(1)取關元、氣海、曲骨、外陵、三陰交穴。按艾卷溫和灸法操作施術，每次選用3個穴，每穴施灸20分鐘左右，連續治療4天。腰痛重者，加灸腎俞。4次為1療程，治療間隔4天，适應于痛經，一般在月經來潮前2天施灸術。

　　(2)取神阙、子宮穴。按灸法常規施灸。取川牛膝、乳香、沒藥、白芍、丹參、紅花、山檢查，廣木香各15克，上藥共研細末，加冰片1克，混合後貯瓶備用。敷灸時每次取上藥30克，以姜汁(或黃酒)适量調和糊膏狀，分别敷于神阙、子宮穴，上蓋紗布(或油紙)，橡皮膏固定即可，2日換1次藥，應于月經前3天(或經期)敷灸。

　　3.刮痧：主要刮拭、大椎、肩井、大杼、膏盲，配刮關元至中極、地機至三陰交、5次。肝郁加刮太沖經穴部位，氣血虛加刮足三裡、命門經穴部位。輕刮足三裡、命門經穴部位3分鐘；重刮其它穴位3～5分鐘。

　　4.拔罐：取腎俞、胸腰部(後背)、骶椎兩側、下脘穴，選用大小适當的玻璃火罐，用閃火法将罐吸附于所選部位上，每次隻拔2～3罐，留罐25～30分鐘，每日1次，7～10次為療程。

　　5、敷貼法：

　　(1)取當歸、吳茱萸、乳香、沒藥、肉桂、細辛各50克，樟腦3克。先将當歸、吳茱萸、乳香、沒藥、肉桂、細辛水煎2次，煎液濃縮為糊狀，混入(溶于95%乙醇)适量乳香、沒藥液，烘幹後研細末，加樟腦備用，月經前3天取藥粉5克，用黃酒調為糊狀，外敷臍，用膠布固定，藥幹則調換1次藥，月經3天後取下，每月1次，連續使用，治愈為止。

　　(2)将肉桂10克、吳茱萸20克，茴香20克研為末，用白酒調成糊狀加熱敷臍，每日1次，經前連用3天，适用于寒凝血瘀型痛經。

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