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男人一生有三道ED坎

健康更新时间:2025-08-15 19:14:41

　　“女人不能說‘随便’，男人不能說‘不行’。”當然，這是一句玩笑話，但背後隐喻的則是男人對“不舉”的恐懼。這“不舉”，在醫學上稱為勃起功能障礙（ED），專家表示，男人這一生患上ED的危險期主要有三個階段，如能順利渡過，你的性福将可以延續到80歲甚至更長。

　　這裡說的三個危險期，主要是因心理問題導緻的ED，排除器質性病變的情況。浙江中醫藥大學附屬第二醫院男科中心副主任醫師黃曉軍指出，臨床上心理性ED占50%～70%。而心理問題導緻勃起功能障礙最多發生在三個階段：性知識缺乏期、性趣降低期和性欲下降期。

　　結婚前後一兩年危險指數：★★★

　　這個階段，性知識較為缺乏，易在緊張、恐懼、焦慮的情緒狀态下進行性活動，使初期的性體驗發生障礙，如勃起不充分、射精過快等。這樣潛意識可能會埋下隐患，如對性活動失敗的畏懼，總擔心不能像過去那樣作出正常反應。還有些男性對性生活中出現的一些生理現象缺乏認識，産生不必要的憂慮。比如一些男性在性生活後第一次排尿出現延遲，尿道有灼熱感，因此認為性生活加重了身體的疾病，造成恐懼和憂慮，甚至不敢再過性生活。實際上，這隻是一種生理現象，休息一會兒就可以恢複。

　　結婚十年左右危險指數：★★★★

　　結婚10年，難免相看兩厭，産生“審美疲勞”，性趣會降低。性學上有一個著名的羅猴試驗，把兩隻猴子關在一起，讓它們反複地交配，天長日久，公猴便對母猴失去了熱情，轉而希望去尋找新的母猴，這是“審美疲勞”産生的重要原因。婚後由于妻子為家為孩子操勞，身材走形，皮膚松弛，風華不再。這樣的情形，丈夫容易覺得生活乏味，提不起“性”趣。此時的夫妻要學會使用創新性的調适方法來充實夫妻性生活，重新找回戀愛時的感覺，例如女性可以經常變換衣服款式保持形象常新，嘗試使用丈夫喜愛的香水等。

　　男性更年期危險指數：★★★★★

　　男人進入更年期後，脾氣會變得暴躁焦慮，一部分男性會出現性欲降低、勃起能力下降等，就會以為沒有性能力了。出現這樣的情況，首先應該在生活上做改變，人到了四五十歲，絕不可能再像二三十歲那樣，整天拼命工作，夜以繼日，随着體力衰退，應調整工作内容或人生目标。同時，也要有健康的飲食與适量運動。研究顯示，運動能提高睪丸酮水平。在生活中，和妻子維持良好的溝通，保持親密關系，面對空巢期，夫妻應重新規劃二人世界。

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