大家都知道深呼吸能提高肺活量,但是深呼吸不僅僅和肺有關聯,而且還和腎有關。陝西省中醫醫院醫務科主任路波指出:經常做深呼吸,可以增強腎功能,延緩衰老。
中醫認為,腎和呼吸之間有着密切的聯系。中醫裡有個說法是:“肺主氣,腎主納氣”。這句話的意思是說“肺”主管人的呼吸,而從肺吸入的氣,要下
沉到腎髒,被腎所吸納。所以,腎氣足的人肺氣才能充足,腎氣衰弱的老人,肺氣不足,所以一般都呼吸短促。同時,經常深呼吸,又可以促進腎的吸納功能,從而達到養腎的作用。所謂腎乃人先天之本,一旦養好了腎,也就能達到延緩衰老的目的了。
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