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男人為何害怕漂亮女孩?

健康 更新时间:2025-05-13 18:16:35

  曉科已經大學畢業工作快四年了,但從沒交過女朋友。因為他從大學時就害怕漂亮女孩,從來不敢正視異性。直到現在,他隻要一看到漂亮女生,就會渾身冒汗,甚至還會有點頭疼。

  從曉科的行為表現可判斷他患有異性恐懼症。異性恐懼症實質上是一種社交恐懼症,這類人大都性格脆弱、孤僻、腼腆、愛面子和好虛榮,十分注重他人對自己的議論和評價卻又不善于表達自己的内心情感。

  異性恐懼症恐懼的是自己的性妄想。性妄想作為“想象的事實”使曉科總是病态地膽怯,害怕與漂亮女孩接近,害怕與異性的對視。其實這些膽怯都是莫須有的事,是曉科的妄想造成的誤解,虛構的成分占多數。

  對此,曉科可利用一些機會來改變自己原來的社會形象,如在公共場合,可試着與異性侃侃而談;在陌生人面前同小朋友嬉鬧玩耍,它能使你産生從未有過的行為膽量和無憂無慮的心境。曉科在接近異性之前,應做到全身放松,深呼吸3~4次,同時自我暗示:“我今天特别從容平靜,情緒好極了!”還可以回想生活中得意的一件事,并想好要講的第一句話,在見面時慢條斯理地講話。如果這些努力無效,則需要尋求心理醫生的幫助。

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