我們有時都會感到憂慮，特别是要面對一些重要的事件前。但一些男士會感到過份的憂慮和擔心，以緻影響日常的生活。
憂慮症怎樣分類和有甚麼征兆?
憂慮症可分類為：
強迫症：患者會花上很多的時間重複地做一些事情，以驅走一種反複且令他沮喪的想法，如反複地洗手、重複核對事情等。
驚恐症：患者會多次突然間感到非常驚慌，并産生像心髒病發作的征狀。由于這些可怕的感覺，以緻令人逃避前往曾經有這感覺的地方。
社交焦慮症 ：患者會逃避各種社交活動，因為恐怕會受到審查、嘲笑或遇到尴尬事情。
恐懼症： 患者對無實質危險的對象或環境産生不理性的恐懼，如畏閉曲空間、畏高、畏黑、對污穢或細菌産生恐懼。患者因為要避免接觸這些對象或環境，令日常生活受到限制。
創傷後情緒病：經曆或目擊痛苦難忘的事件，如暴力虐待、戰争或災難，而産生持續性的不适。主要征狀包括經常夢見或想起那創傷事情、急躁或易怒等。
經常焦慮症：長期對日常的生活瑣事，如工作、學習、财務、健康或家庭事宜，有過度的憂慮。常見的征狀包括容易疲倦、顫抖、肌肉緊張、頭痛等。
憂慮症如何預防?
以下方法皆有助預防憂慮症：
保持健康的生活模式
多與可信的人傾訴心事和分擔憂慮
避免自我要求太高
多認知憂慮症，包括它的早期病征，如感到有病征出現，便應及早求診
治療方法
憂慮症有甚麼治療方法?
有效治療的方法包括心理療法和藥物治療。在治療之前，必須接受醫生的詳細檢查和心理評估，以便醫生作出最适當的治理方案。
你可知道…
很多時，憂慮症患者會患上多過一種憂慮症，或同時患上其它疾病。
健康貼士
很多人誤解憂慮症，以為可單憑自己的意志克服或征狀會自行退去。事實上，憂慮症是可醫治的，你無需獨自面對憂慮症，應及早求助。現代男士應懂得在适當時間尋找專業醫療人員或相關的機構求助。
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