5．絕經後，警惕骨密度的快速下降。
在絕經後的前幾年，骨量流失速度是最快的，當骨量流失速度快于正常的骨骼重塑速度時，就會出現骨質疏松。
堅持體育鍛煉可以幫助保持骨骼和肌肉的強壯。此外，為了避免骨質疏松，還應該補充鈣和維生素D。飲食中要包含足夠的乳制品，以及富含鈣的食物。
6．絕經後易出現泌尿系統疾病。
體内雌激素水平的下降會導緻尿道變短變薄，因而會出現一些尿道疾病，比如尿頻尿急；夜尿增多；當急切想要小便、進行性行為或達到性高潮時，出現遺尿；咳嗽、大笑、打噴嚏或舉重物時出現遺尿；小便時有灼燒感。
如果這些問題影響了你的日常生活，比如讓你不得不減少運動或社交活動，那就最好去看醫生。
7．絕經後，要花更長的時間才能達到性高潮。
絕經後，性欲會出現明顯下降。因為此時，陰道内的皮膚和組織會變薄變幹，這使得性行為時感到疼痛，同時也需要更長時間才能達到性高潮。但總體來講，女性在圍絕經期和絕經後仍可以像年輕時一樣享受性生活。
8．處于圍絕經期和絕經後的女性，多會出現夜晚睡眠不好的情況。
這種睡眠障礙會随着絕經後年齡的增長而日益嚴重，比如，入睡更困難，醒來後難以入睡，醒來的時間比平時早。尤其是夜晚睡覺時，潮熱、盜汗會令人感覺不舒服而難以再次入睡。
不僅如此，持續的睡眠障礙還會令女性更加易怒并會幹擾正常的思考，記憶力下降。
9．絕經症狀通常不需要藥物治療。
因為這是一個自然過程，它可能隻會稍稍影響你的生活，大多數情況下，不需要服用任何藥物來克服。
10．如果女性因治療疾病或手術引起絕經，可能導緻症狀更嚴重。此時需要醫生介入，進行專業治療，以緩解絕經後的各種不适。
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