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葡萄籽粉的功效與作用及食用方法

健康 更新时间:2024-07-21 01:13:31

  1、抗氧化:清除體内多餘的自由基,可以延緩衰老,同時抑制體内的脂質過氧化,防止輻射造成的損傷。

  2、由于葡萄籽粉中含有亞油酸,有調節血管、改善血壓、血脂以及血尿酸的作用。

  3、可以輔助降壓、降脂和降膽固醇,所以比較适用于冠心病以及三高人群。

  4、保護大腦:葡萄籽粉中的精華素是一種很好的抗氧化物質,可以通過血腦屏障進入大腦,所以可以保護大腦以及神經系統。

  5、保護眼睛視力。預防白内障,預防晶狀體蛋白的氧化,尤其對視網膜病變和視力恢複有非常的好作用。

  6、葡萄籽粉的食用方法:先要準備一杯飲用水,兌水量為150-200ml,切記水溫不得超過40度。用攪拌勺子取出适量的葡萄籽營養粉。把葡萄籽營養粉倒入水杯中,輕輕地攪拌3-5次。等待幾秒鐘後,葡萄籽營養粉完全跟水杯水溶解後就可以喝了。每天服用2次(早晚各1次),效果更佳。

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