tft每日頭條

 > 健康

 > 大姨媽可以吃什麼水果

大姨媽可以吃什麼水果

健康 更新时间:2025-02-06 11:30:12

  1、生理期可以适當吃溫性水果。

  2、女性生理期身體比較虛弱,會有腹部不适、腰酸、墜脹等情況,在吃水果時要選擇溫性水果,避免吃寒涼的水果。蘋果、香蕉、柚子在經期食用可以補充人體水分和維生素,從冰箱裡面剛拿出來的水果要避免食用,如果女性有輕微貧血,可以在經期适當吃有助于補充氣血的食物,比如紅棗、山藥、銀耳、桂圓等,能夠補充人體氣血。

  3、月經期間要注意做好腹部保暖,避免身體受寒,在炎熱夏季也要避免用風扇或空調照着身體吹風,以免寒氣入體,引發感冒。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved