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經期可以吃草莓嗎

健康 更新时间:2024-10-04 08:58:42

  1、女性在月經期間是可以适量吃草莓的,草莓中富含較多的糖分和維生素、微量元素,女性食用後可以提供能量,也可以提出營養素的需要。但是女性在吃草莓的時候一定要注意清洗幹淨,并且應該少吃,以免出現有腹痛等胃腸道消化不良的情況。

  2、女性在月經期間隻要偏溫性的水果都是可以吃的,像蘋果、猕猴桃、葡萄、草莓等,都是可以的,隻要是不寒涼以及辛辣刺激性的食物,例如像西瓜、辣椒、酒精類的,都不會對月經造成不利的影響。

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