性愛前“準備工作”不要過度
不少現代人在性愛前會過分追求身體清潔和體香，希望以此來為性生活“加分”。然而專家指出，性愛前過于追求清潔和香味是一種異常性心理導緻的性潔癖，性潔癖者在性愛過程中會有以下一些表現：
在性生活前，不僅要清洗全身，還要大量噴灑香水，以掩蓋自然的體味；有人在接受愛撫後，會用帶香味的濕巾擦上幾次，或者幹脆起床去沖洗一陣；有人在前戲過程中，會臨時決定讓對方去沖洗身體，把性愛的情緒完全破壞掉；甚至有人看到精液、月經便會休克。
專家認為，性愛時保持體味清新的确非常重要，但人體本來就有一些自然的體香，會對異性産生吸引力，太濃的香氣反而會破壞氣氛。一般隻要在性愛前洗個澡，喝一杯香甜的水果汁，就足以讓全身散發出清淡怡人的香味了。
飽餐、飲酒後不要勉強過性生活
對男性來說，性愛時要保持堅挺、持久的勃起，消耗極大，需要多個器官配合。然而，吃飽之後，胃腸消化、吸收食物需要能量，胃腸的血液供應增加，而身體其他部位血液的供應量就相應減少，陰莖勃起往往力不從心。這一現象在中老年男性身上尤為明顯。
飲酒後也不宜做愛，适量飲酒後，人處于短暫的興奮狀态，因而有人認為适量飲酒後性愛感覺更好，這也是神經興奮的作用，但是這時過性生活易出現過分激動或粗野魯莽的行為，節奏加快、龜頭過于敏感也易導緻早洩。而過量飲酒會使人處于神經抑制狀态，常常導緻男性無法勃起或勃起不堅，影響性愛質量。專家說，長期飲酒後做愛，男性容易導緻陽痿。另外，酒精可以導緻精子發育異常，影響精子的活力和形态，對生育不利。
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