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男性該怎樣才能壯陽養生

健康更新时间:2024-10-19 03:16:58

　　咳喘冬病應夏養

　　咳喘病在寒冬季節容易發病或病情容易加重，我國傳統醫學統稱為“冬病”。“冬病”的根本在于寒邪強盛和陽氣虧損，在炎熱的夏季采取各種相應的防治措施，以減少咳嗽、咳痰、氣喘的發生和發展。在夏季三伏時令，陽氣強盛，陰寒之氣頓消，這就是前人所說的“春吸養陽”的道理。

　　在此季節治療“冬病”，其一可以乘伏天陽氣旺盛之勢，祛除體内沉痼之寒邪宿疾;其二可以有助于虧損陽氣的培補;其三可以更好地發揮中藥的藥效，達到預防冬病的發作或徹底鏟除病根從而治愈疾病的目的。“肺為氣之主，腎為氣之本”，因此中醫藥防治咳嗽氣喘，對溫補腎陽尤為重視，而穴位敷貼為傳統的中醫療法之一。而在伏季暑熱環境下施治，又具有溫補陽氣，透裡外表，強壯人體正氣的作用，因此具有療效顯着、痛苦少、副作用小的優點，對反複發作的咳嗽，氣喘疾病，無疑是一種理想的療法。

　　什麼是陽氣

　　首先，陽氣是生命的根本。

　　陽氣是受于父母的先天之氣和後天的呼吸之氣及脾胃運化而來的水谷之氣結合而成的。它具有溫養全身組織、維護髒腑功能的作用。陽氣虛就會出現生理活動減弱和衰退，導緻身體禦寒能力下降。《内經?靈樞》上稱：“人到四十，陽氣不足。損與日至。”意思是随着年齡的增長，人的陽氣會逐漸虧耗。

　　保陽氣，益陰精。保養陽氣和補益陰精，這是中醫養生康複學的一條重要原則。萬物之生由乎陽，萬物之死亦由乎陽。人之生長壯老，皆由陽氣為之主：精血津液之生成，皆由陽氣為之化：所以，“陽強則壽，陽衰則夭”，養生必須養陽。但善養生者，又必須寶其精。因為精盈則氣盛，氣盛則神全，神全則身健。

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