男性運動也成瘾你知道否?-tft每日頭條

男性運動也成瘾你知道否?

健康更新时间:2026-02-23 17:58:21

　　運動成瘾者多是高成就者

　　夏威夷大學已退休的名譽教授、精神科專家Alayna Yates醫學博士已經觀察了100名她描述為“義務性的跑步者”的男女患者，發現：他們都是非常顯著的高成就者，平均有18年的教育史。

　　Yates說：“我們需要這樣的人才，但我們需要幫助他們做些改變。因為這些人被他們的制度束縛了。他們都每天吃一頓飯或者每天每頓吃完全一樣的食物。他們稱量所有的東西---他們攝入的卡路裡、食入的澱粉量。他們過分的擔心，把焦點投入到運動上，把剩餘的生活搞的一團亂。沒有時間和空間經營各種關系。不去聚會。晚上8點睡覺以保證早上4點起床跑步。有離婚者。”

　　最好的運動員将會成為運動成瘾者是有原因的----自從他們的職業生涯圍繞着運動競賽轉開始。但最好的跑步者可能成為或不成為運動成瘾者。Yates說“那些有工作晚上出去跑步的男人就像運動員一樣，但他們比專業運動員有更多的個人變數。”

　　上瘾的定義看起來像瘾君子那麼多，但他們共有的一件事就是過了損傷點後行為的重複。在練習中，照字面上的意思就是，拒絕停下來或者當已經受傷了還在底線掙紮。

　　上瘾也意味着在不恰當的時間裡鍛煉。Yates說：“我認識一些在雷暴雨天裡跑步的人。我還有一個患者曾經在他妻子臨産的時候仍然在跑步。”

　　即使這樣，在專業的運動員裡診斷出運動成瘾者是很困難的。得克薩斯基督徒大學的一名運動學教授，公共衛生博士Debbie Rhea說：“我會說‘既然有阿督裡斯病，為什麼還要在肌腱損傷的情況下跑步呢？’然後，他們會說‘就是因為我受傷了，才不能停止。這是我的工作。’”

　　運動成瘾的社會角色

　　任職于哥倫比亞大學内外科學會的精神科專家Diane A。Klein醫學博士把一些過量鍛煉者叫做“初級的依賴者”。其他一些厭食的患者，跑步是為了幫助強迫控制食物和體重。

　　确定的是，運動上瘾者的人口是與可卡因成瘾者有輕微不同的。鍛煉像變瘦一樣，已被社會高度重視。Klein說：“因此對于那些被迫成功、被迫成為完全論者和最佳健康狀态的人，他們在鍛煉上變得厲害是可以理解的。

　　Rhea跟那些以面貌為先的男健身者一起工作。不像那些總是認為自己太胖的女性厭食者一樣，男性容易有肌肉畸形，就像條件上描述的，男性認為他們太小太瘦。

　　Rhea說：“他們希望肌肉越來越大，越來越粗，不是指脂肪而是指肌肉大小。”他們經常以鍛煉力量為主以至于丢掉了工作，女朋友和妻子，忽視了他們的孩子。

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