擁有一雙忽閃有神的大眼睛應該是所有人的想法，但是不管學生黨還是白領都在巨大的學習和工作壓力下保持高度緊張狀态，長時間對着書本、電腦，現在還加重了手機依賴，失眠熬夜，這就使我們的眼睛遭了大罪，每天都頂着一雙已經要睜不開的“無神小眼睛”，用眼過度是現代人面臨的最普遍又很難避免的問題，今天我就給大家介紹幾款舒緩眼部疲勞的茶，為你的生活減負。
要說緩解眼部疲勞，菊花茶一定是最好的選擇，沖泡方法簡單，價低好賣人人都能喝。但是菊花中又有白菊和黃菊花之分。别看隻是顔色不同，黃菊和白菊的功效也有很大的區别。其中清肝明目是白菊最大的作用，如果你是長期使用電腦、手機，長時間看書的人群那麼你就需要常備一杯白菊花茶了，消除疲勞是極好的。
推薦菊花茶種類：洋甘菊茶、杭白菊花茶
沖泡方法：
工具：玻璃杯或蓋碗、3—5顆菊花茶、90—100度沸水
①洗茶（可有可無，根據習慣）：将菊花茶倒入杯盞中，沸水高沖，将整顆菊花茶的各個部分充分淋濕，搖晃幾圈，第一泡倒掉。
②重複洗茶中倒水的步驟，靜置兩三分鐘。
③加枸杞、金銀花、紅棗品飲效果更佳，可續水至味淡。
注意
①不管是白菊還是黃菊還是其他什麼菊花，隻要是菊花茶，都是性寒，并不适合所有人飲用，比如：對菊花過敏、陽虛體質、怕冷、脾胃虛寒、腸胃不好的人就不宜多飲。
②随泡随飲，菊花茶的保健功能主要是因為菊花中的黃酮類物質起作用，但此類物質極容易氧化，長時間放置的菊花茶會發生氧化作用，如茶水變綠，這樣的茶水價值就不大了。
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