調查顯示，80%--90%的中學生缺乏對青春期性基本知識的了解，46%的人不知道女孩來月經、男孩遺精就意味着有了生育能力……俗話說“女大十八變”，一般來講女孩從10--12歲開始進入青春期。

　　調查顯示，80%--90%的中學生缺乏對青春期性基本知識的了解，46%的人不知道女孩來月經、男孩遺精就意味着有了生育能力……俗話說“女大十八變”，一般來講女孩從10--12歲開始進入青春期。在此後的幾年裡，女孩子的身體在不斷地發生着巨大變化。

　　首先是性的發育。包括性腺(卵巢)、内外生殖器官和第二性征的發育

　　當女孩13歲左右時，卵巢逐漸長大，月經開始來潮。與之相應，子宮、陰道和外生殖器也逐漸長大、延長及成熟。上述這些變化，一般“不露聲色”，往往不易引起人們的注意。

　　但是，作為女性外在變化的第二性征卻比較引人注目：9-10歲時，乳房開始發育，這是少女第一次顯示的第二性征，是青春期萌動的标志;11歲時，陰毛出現;12-13歲時，乳頭乳暈繼續增大，但仍與整個乳房輪廓渾然一體;陰毛繼續增多，并向陰阜及腹壁中部發展，由細變粗，色素漸漸沉着。

　　什麼是青春期?

　　在我國，一般把12～18歲這一年齡段看作是青春期。青春期是人體生長發育的第二個高峰，生理上發生巨大變化，身高、體重迅速增長，各髒器如心、肺、肝髒功能日趨成熟，各項指标達到或接近成人标準。一般情況下，女孩青春期要早男孩一年左右，從乳房開始發育到月經初潮，大約需2～3年，繼而腋毛、陰毛長出，骨盆變大，全身皮下脂肪增多(尤其胸部、肩部等)，形成女性豐滿的體态。男孩胡須長出，喉結突出，聲音低沉，肌肉骨骼發育堅實，形成男性的魁偉體格。

　　青春期是青少年生理發育和心理發展急劇變化的時期，是童年向成年過渡的時期，也是人生觀和世界觀逐步形成的關鍵時期。

　　女孩13歲以後(有的女孩較早)，月經初潮，但一般還不規律，在頭一二年内，卵巢功能尚未完善或成熟到足以排卵的程度;與初潮同時或稍後，腋毛長出，陰毛呈現女性特有的倒三角形分布，底邊與恥骨聯合水平相平行;乳暈區腺體發育，在已豐滿增大的乳房上形成第二次隆起;14-15歲時，可以呈現規律的排卵性月經;乳房發育成熟，乳頭突出在輪廓鮮明的乳房上;16-17歲時，發育接近成熟，骨垢愈合，身高增長基本停頓。

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　　卵子示意圖

　　以上的性征發育，有着較明顯的時間性和次序。如果出現時間性違背，如8歲前乳房發育，或9歲前月經來潮，則為性早熟;16歲以後開始發育，謂之青春發育延遲;18歲以後依然幼稚如故，可能為性發育不全。往往是特發性性早熟，或是腦部病變引起的真性性早熟，或是誤服含雌激素的藥物、食物以及卵巢腫瘤所緻的假性性早熟，抑或是先天性疾患以及對促性腺激素延遲的卵巢功能低下等，都必須及時查治。

　　對性發育次序的紊亂更應予以關注，如月經搶先在乳房發育和陰毛長出之前來潮;或乳房尚未發育，過早地長出腋毛、陰毛，那肯定是不正常表現，應趕緊看醫生。

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　　其次是身體增長“加速”

　　身高增長的開始時間早于乳房發育，并且大多數在乳腺組織擴大到乳暈周圍時，達到高峰速度。此時身高平均每年增長8厘米，甚者達10～13厘米;同時體重也相應增加5～6公斤，多者達10公斤。此後，生長速度開始下降，月經初潮後繼續長高的潛能有限，一般每年隻有3～5厘米。從驟長開始到生長停止，女孩平均身高增長約25厘米。因此，僅僅是幾年的光景，原本纖弱稚氣的黃毛丫頭就已出落成一個窈窕水靈的大姑娘了。

　　性器官是人體諸器官中發育最晚者。一旦性器官發育成熟，就标志着體内各器官系統均已經成熟

　　性征的發育、身體的增長和各器官功能的完善和成熟，是受内分泌系統支配的。女孩子進入青春發動期後，腦垂體分泌的促性腺激素(黃體生成激素和卵泡刺激素)揭開了性發育的序幕，它促使卵巢發育長大，卵泡成熟，産生女性激素，一月一次地排卵，導演出一個又一個月經周期。促性腺激素若過早活動，會出現性早熟;若懈怠懶惰，則青春姗姗來遲。

　　腦垂體分泌的生長激素、腎上腺與卵巢分泌的性激素、甲狀腺分泌的甲狀腺激素等，都對骨骼的發育成熟和身高的增長，具有獨特而又相互配合的作用。這些内分泌激素綜合協調的結果，賦予了少女一副勻稱的身材。

　　乳房、子宮、陰部的發育，骨盆軟骨細胞的增殖，入口增寬，臀部變大，體内脂肪細胞增殖，皮下脂肪堆積等都是女性激素的作用。

　　女性體内也有少量的男性激素，主要來自腎上腺，少部分由卵巢分泌，它促進着腋毛、陰毛生長，陰部發育。腦垂體的活動還要受下丘腦與靶腺器官的影響。當然，腦垂體激素及靶腺激素的水平也反過來影響着下丘腦和垂體的分泌功能。下丘腦――垂體――靶腺(主要是卵巢)構成了青春期“十八變”的控制軸系，它們相互依賴、相互制約，使得女孩血中激素濃度保持相對穩定，恰當地滿足“女大十八變”對激素的需要。

　　值得一提的是，高級神經活動影響着内分泌功能，對内分泌起着重要的調節作用。如改變環境、焦慮可引起閉經，感覺器官(嗅覺、視覺等)刺激可促進性腺活動，生殖道機械刺激可引起排卵等。還有，遺傳因素、氣候環境、文化教育、經濟狀況、青春期保健、健美鍛煉等也影響内分泌進而影響青春期發育。

　　知曉了女孩子青春期發育的“秘密”，就有可能更有效、有針對性地使女孩青春發育期内“女大十八變”，越變越漂亮。

　　女子青春期往往為“是非期”或“朦胧期”，對此，少女應特别注意生理和心理保健，保護好您的性器官。

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　　保護好陰道

　　女子的外生殖器構造較為複雜，皮膚、黏膜皺褶較多，既有汗腺、皮脂腺，又有前庭大腺和宮頸、陰道之分泌物，還有月經來潮，且前有尿道口，後有肛門，再加上少女的會陰部屏障作用尚不完善，容易罹患陰道炎。因此，應注意以下保健：

　　其一，注意陰部衛生。少女進入青春期後，随着月經的來潮和白帶的分泌，少女對于此往往茫茫然，一時不知所措，由此易患青春期陰道炎。因此，應注意經期衛生，正确使用消毒後的衛生紙巾，内褲要在日光下照曬，借以紫外線消毒;經常洗澡;睡前用溫水清洗外陰，洗盆專用;大便後，手紙應由前向後擦，小便後用衛生紙擦幹淨。

　　其二，防止罹患“時裝性陰道炎”。青春少女随着審美觀念的增強，追求體形美，故各種體形褲倍受青睐。此類褲子褲裆瘦短，布質厚，彈性不佳，透氣不良，這就使得前有尿道口、後有肛門的陰道倍受窘迫，陰道的分泌物不得排洩，會陰部處于溫熱、潮濕的狀态，各種緻病菌在此環境下最容易生長、繁殖，容易罹患時裝性陰道炎。因此要少穿或不穿體形褲，合理着裝，盡量選用合體、布料彈性好、透氣良的時裝，以防後患無窮。

　　其三，潔身自愛，守身如玉。毋庸諱言，近年來，個别少女出于種種原因，過早地發生了性行為，患上了性病性陰道炎。對此，少女應自強、自尊、自愛，正确認識人生價值觀，潔身自愛、守身如玉，杜絕性亂。

　　其四，合理應用抗生素。少數少女長期大劑量應用抗生素(廣譜)和激素治療某些疾病，導緻體内菌群失調而患黴菌性陰道炎。因此，少女患炎性疾病，選用廣譜抗生素治療時，請遵醫囑，盡量不與激素合并用藥。

　　其五，防止性病的間接感染。少女在公共浴所洗浴時，應自帶浴盆、浴巾，盡量淋浴而不要盆池浴，防止陰道滴蟲、淋病菌或其他性病等間接感染，同時亦應掌握相應的性病知識，防止性病的間接接觸感染。

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　　保護好子宮

　　子宮身居腹地，外有體壁屏障保護，内有陰道門戶緩沖，按理不應該遭受傷害。然而，近年來已婚婦女的不孕症、胎盤植入、子宮黏膜異位、宮外孕等日趨增多，凡此種種，有相當一部分是少女婚前性行為懷孕後随意人流而埋下的禍根。

　　少女子宮雖已發育，但其壁尚不厚，子宮黏膜也薄，人流手術，尤其是反複人流，勢必使子宮壁更薄。因此，不但在人流中會發生子宮穿孔，亦會于婚後發生流産、分娩時子宮乏力而緻難産、産後大出血或導緻胎盤植入。

　　人流手術中一旦感染還容易引起宮頸粘連、附件炎，進而造成不孕;另外，人流術中，由于負壓的作用，子宮黏膜會逆流入腹腔而引起子宮黏膜異位症……

　　因此，少女保護好子宮的最佳之舉，就是杜絕婚前性行為。

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　　保護好乳房

　　乳房發育是少女的重要第二性征。乳房主要由乳腺葉、脂肪、結締組織構成。乳腺葉系由乳管、乳腺小葉和腺泡所組成。

　　從生理和審美角度上說，少女挺拔而高聳的乳房是少女成熟的表現，也是少女的天資之美，亦倍增了少女的固有魅力，而且又是哺育後代之源。

　　然而，有的少女卻視美為醜，産生羞澀心理，限制其發育而緊身束胸，使乳房受盡了委屈，乳房所受的這種不白之冤是少女乳房保健的一大誤區。臨床上發現，乳房癟小、乳房扁平、乳頭下陷、産後無乳……常将此歸咎于乳房發育不良，其實，它們往往與少女緊身束胸有密切關系。

　　因為少女長期穿過緊内衣或乳罩，勢必會限制乳房發育，影響其血液循環和新陳代謝，使乳腺管堵塞、閉鎖，各種乳患症狀便應運而生。為此，少女對乳房應注意以下保健：

　　首先，為保護乳房而防受外傷、擠壓以及使其保持形态美，應佩戴胸罩，注意選用大小适宜、質地柔軟、彈性好、吸汗強的布質或針織品乳罩。

　　其次，經常清洗乳房，勤換内衣、乳罩，防止其感染而引起乳腺炎。

　　另外，少女不要盲目減肥，乳房發育不良者，應注意加強營養和乳房按摩，以利于其發育。若少女過度肥胖，應盡早減肥，以防誘發乳腺癌。

　　再者，自青春期起，少女應養成自我檢查乳房的習慣，以便及早發現乳房結節、硬塊，一旦發現應及早看醫生。

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　　保護好卵巢

　　卵巢主宰着女人的多種生理功。女性步入青春期，無論第一性征的出現或第二性征的顯露，無不與卵巢發育成熟有關。

　　少女對于卵巢應注意以下情況：

　　卵巢瘤特别是生殖細胞瘤，好發于青春少女，為此，少女一旦出現腹痛、腹部包塊、水樣白帶，應警惕卵巢瘤，及早診治。手術治療時，若為良性瘤，盡量保留卵巢。

　　禁煙忌酒。研究證實，煙草可産生400多種毒物，如尼古丁、焦油、一氧化碳、砷、镉等，這些物質對卵巢有明顯的毒害作用，長期大量飲酒，會使卵巢中毒，影響其生長發育。

　　注意陰部衛生，避免陰道炎的發生，以防炎性病變累及卵巢。

　　穩定情緒。情緒不佳，體内酚胺類物質分泌增加，會使卵巢血流量減少，影響其發育、成熟。

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