按摩作用于整個身體。當我們接受按摩的時候，我們允許自己和身體的每一個部位交流。這是一種全面的體驗，它可能把我們引向性，但也可能僅僅增強我們的身體感受力。
按摩作用于整個身體。當我們接受按摩的時候，我們允許自己和身體的每一個部位交流。這是一種全面的體驗，它可能把我們引向性，但也可能僅僅增強我們的身體感受力。
●按摩的準備
創造一個和做愛時相似的環境，一個溫度适宜，燈光朦胧，氣氛溫馨的房間。如果你的床墊不夠堅硬，在地上鋪一個厚毯子，保證被按摩者不會陷下去。
選擇吸收較慢的潤滑油，例如杏仁油、葵花油或者椰子油;在開始按摩之前，先把潤滑油放在熱水中加熱。
開始按摩前先用一點時間使自己放松，這樣會取得更好的效果。可以先靜坐幾分鐘，傾聽背景音樂或者聆聽大自然的聲音。
最好從背部開始按摩，這是身體中最容易疲勞的部位，也是最容易體現按摩效果的部位。讓你的伴侶跪在你的身後，他的重量不要壓在你的身上。他用拇指按壓你的脊椎兩側或者把手掌放平，從内向外地按摩。
按摩身體前部的時候，從頸部和肩部開始，逐漸過渡到乳房，這裡需要格外的輕柔。按摩腹部的時候，用雙手做圓形運動或者長距離的、有力的、緩慢的撫摩，以免對方因癢感而發笑。
腳部按摩要堅決，否則對方會因為癢感而發笑。沿着腳的上部開始按摩，然後用拇指輕揉腳底，不要用力過大，否則可能引起損傷。最後輕輕地撫摩腳趾，再把整個腳放在兩隻手上，保持幾分鐘的接觸。
頭部按摩是非常親密的。用拇指和食指從裡向外按摩摩前額。然後是臉頰，沿者下颚的輪廓劃幾個圈，輕柔地按摩頸部肌肉，一直滑到肩膀。
●按摩的原則
你從伴侶那兒接收的信号越多，表明你的狀态越自然，按摩的效果也就越好。以下是一些基本的原則
不要觸及容易受傷的部位感染或紅腫的皮膚，傷疤，曲張的血管;睾丸;孕婦的腹部。不要為未經檢查的病人按摩。
不要對肌膚薄弱處的骨骼施以太大的壓力，例如脊椎。也不要按摩眼睛等部位。
一旦按摩開始，則不應突然中斷。即使在你補充潤滑油的時候，也應該把一隻手留在伴侶的身上。攤開一隻手，把油倒在手掌中，或者使用噴壺。
保持動作的對稱。如果你按摩了身體的一側，也應該以同樣的方式和同樣的時間長度按摩另一側(盡管你并非每次都按摩和被按摩，但是總體上你們的機會均等，任何一方都不可能總是接受或者總是付出)。
雖然在按摩之後你們可能把生殖器的觸摸作為做愛的前奏，但是在按摩當中避免生殖器的觸摸會使你更加放松。
（實習編輯：徐少華）
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