月經周期由短變長了是怎麼回事?月經可以是說是陪伴女性度過最好的年紀，是女性的“好朋友”，它不僅維護着身體的健康，同時也象征着身體的成熟，雖然它來臨的時候會給身體帶來很多的的不适，比如痛經、乳房脹痛等，但要是不來了，也就代表着身體衰老或者是出現了一些疾病，需要多加注意，我來為大家科普一下關于月經周期由短變長了是怎麼回事?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

月經周期由短變長了是怎麼回事

月經可以是說是陪伴女性度過最好的年紀，是女性的“好朋友”，它不僅維護着身體的健康，同時也象征着身體的成熟，雖然它來臨的時候會給身體帶來很多的的不适，比如痛經、乳房脹痛等，但要是不來了，也就代表着身體衰老或者是出現了一些疾病，需要多加注意。

女性的月經是會保持一定的周期性，因為身體在分泌孕激素和雌激素的是存在一定的規律性的，子宮在此期間沒有任何的受精卵“占據”，就會天左右随着雌激素的減少出現内膜脫落的情況，也就是月經的由來。正常的月經周期是28天-30天，但是生活中不少女性月經周期是忽長忽短的情況，長的時候可能一個半月才來一次，而短的時候可能一月出現兩次，這種情況是什麼原因造成的呢？是不是子宮出現了疾病？本文給你解釋一下。

造成女性月經周期忽長忽短的原因主要是雌激素紊亂，而它是卵巢分泌的，因此月經出現的時間主要是由卵巢的情況決定的。女性在月經出現出現之前會感覺到身體不适，因為這個時候雌激素含量是超出正常的水平，這個時候女性受孕的幾率就會增加，如果沒有懷孕，激素水平就會降低，也就是月經來臨，如果這個時候身體或者是精神承受的壓力較大，内分泌就會紊亂，進而影響到卵巢的分泌，造成月經周期忽長忽短的情況發生。

引起内分泌紊亂的因素有很多，比如情緒波動太大、卵巢或者是子宮出現了損傷、身體受到刺激等等，這些因素在生活中可以說是十分常見，因此月經不調的女性人數也是在不斷地增加，想要減少這樣的情況發生，生活中就要盡可能減少不良的因素存在，不然可能會造成月經過少或者是過早絕經。

月經周期不穩定，應該如何調理？

首先控制好自己的情緒。現在的女性不僅要完成自己的工作，同時還要兼顧家庭，不論哪方面都是需要花費大量的時間和精力，這樣的生活方式容易造成心理壓力過大，引起情緒不良的主要原因。而情緒波動過大會引起神經的興奮，神經是調節内分泌的因素，最後會影響到月經周期的變化，想要減少月經不調出現的幾率，盡可能保持良好的情緒，如果感覺自己最近的壓力比較大，可以多和家人或者是朋友溝通，要學會釋放壓力。

其次改變不良的生活習慣。長期熬夜、喝酒、飲食不規律是現在女性存在的生活問題，而這些不健康的生活方式影響到内分泌水平，從而影響到月經周期，想要平穩内分泌，這些不良的生活習慣要及時地更改，尤其是飲食不規律，要知道保持身體各個器官的運轉是需要營養的，要是沒有了營養，不管是卵巢還是子宮都會受到一定程度上的損傷，同時營養的補充會影響到骨髓細胞生成血液的速度，營養補充不足，各個方面都會受到影響，月經周期自然也就不準。

最後減少藥物的服用。有些女性在身體出現不适的時候會選擇吃一些消炎藥或者是止痛藥緩解，而這些藥物存在的物質會對身體髒器造成損傷，尤其是避孕藥，對子宮和卵巢的影響非常大，如果你是經常吃藥的人群，那麼月經期很難保持一定的規律性，大部分是因為藥物經過擾亂了正常的内分泌，從而造成激素紊亂，想要減少這樣的情況發生，服用藥物也是需要注意時間，避免對身體造成較大的損傷，從而造成月經周期紊亂。

其實生活中絕大部分女性是不能保證自己的月經周期穩定，一般都是會早幾天或者是晚幾天，這都是屬于正常的生理情況，但是如果超過10天，需要注意是不是身體某些方面出現了不适，特别是氣血虛，這個原因是最常見的，如果出現了，需要多補充營養，防止出現貧血。

月經對女性的重要性不言而喻，如果長時間處于月經周期紊亂的情況，容易造成貧血、内分泌失調等情況發生，嚴重的還會造成不孕，女性除了要了解造成月經紊亂的原因，同時也要知道如何進行科學的調理，這樣才能降低婦科疾病的風險，維護自己和家人的身體健康。

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