懷孕後，一天天長大的胎寶寶帶給孕媽咪無限的欣喜和期待。伴随着這份愉悅的心情，孕媽咪的身體狀況也在一天天地發生變化。例如，不少孕媽咪都會出現尿頻的問題。相信，不少準媽媽都有許多關于孕期尿頻的疑問。下面， 作為過來人，豆豆媽也曾經有過孕期尿頻的煩惱。那時候，我也很擔心，害怕尿頻會影響胎寶寶的健康。後來經過了解，才知道自己的尿頻情況屬于正常現象，這才放下心來。表現：

　　（1）小便次數增多，白天解尿超過7次，晚上解尿超過2次，且解尿的間隔在2個小時以内。

　　（2）小便時沒有尿急、尿痛、發熱、腰痛等現象。

　　（3）尿色正常，不渾濁，沒有血尿現象。

　　（4）一般在分娩幾天後消失。原因：

　　（1）婦女的子宮位于骨盆腔的中央，其前方為膀胱，後方為直腸，子宮體可随膀胱和直腸的充盈程度不同而改變位置。正常情況下膀胱貯尿400毫升時才有尿意，約4小時排尿1次。

　　（2）妊娠早期，子宮體增大但又未升入腹腔，在盆腔中占據了大部分空間，将膀胱向上推移，刺激膀胱，引起尿頻。

　　（3）妊娠晚期，胎兒降至骨盆腔，壓迫膀胱，使膀胱容積減少，貯尿量明顯減少，排尿次數增多，約1～2小時排尿1次。這種尿頻現象，屬于正常情況，不必顧慮。影響：

　　孕期失眠：孕婦常發生尿頻。懷孕初期可能有一半的孕婦尿頻，但是到了後期，有将近80%的孕婦為尿頻困擾，給生活帶來極大不便。晚上會起床跑廁所，就嚴重影響了睡眠質量。應對方法：主要有以下6個方面控制飲水

　　要想不在晚上起來，最好在臨睡前1-2小時内不要喝水。很多做了媽媽的人經常說，産前尿頻未嘗不是件好事情，因為它可以提前鍛煉您晚間起床，要知道這在寶寶出生後是您必須要經曆的過程呦!

　　少吃利尿食物

　　孕媽咪在懷孕的初期及末期，應該少在晚上吃利尿性的食物，像是西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜、昆布（海帶）、澤瀉（保健食品）、車前草、玉米須等有很好的利尿作用，就應避免多吃。

　　避免仰卧位

　　孕媽咪休息時要注意采取側卧位，避免仰卧位。側卧可減輕子宮對于輸尿管的壓迫，防治腎盂、輸尿管積存尿液而感染。另外，專家提醒，習慣于仰睡的孕媽媽要小心“仰卧位低血壓綜合症”，嚴重時甚至會導緻休克。

　　不要憋尿

　　人體貯存尿液的膀胱有一定的伸展性。平時，膀胱很小，當尿液越來越多時，膀胱就被撐大。如果長期不及時排尿，膀胱就失去彈性，不能恢複原狀了。另外，這樣會使身體産生的廢物排不出去，還可能引起尿毒症。

　　使用護墊

　　懷孕後，尿意總是想來就來，如果孕媽咪沒能及時上廁所，就有可能尿在褲子上，這可不是一般的尴尬。所以，孕期使用護墊，就能避免這種意外發生。但是，專家也提醒孕媽咪，一定要經常更換護墊，防止細菌感染。

　　常做縮肛運動

　　這樣可以訓練盆底肌肉的張力有助于控制排尿。也可做骨盆放松練習，這有助于預防壓力性尿失禁。即四肢跪下呈爬行動作，背部伸直，收縮臀部肌肉，将骨盆推向腹部。并弓起背，持續幾秒鐘後放松。但要量力而行。

　　每個準媽媽的尿頻情況不一樣。除了正常的子宮壓迫外，還有一些疾病也會引起尿頻現象。所以，豆豆媽提醒各位準媽媽，對待孕期尿頻不可掉以輕心。表現：

　　（1）小便次數增加，白天解尿超過7次，晚上解尿超過2次以上，且解尿間隔在2個小時以内。

　　（2）伴有尿急、尿痛、發熱、腰痛等現象，總覺得尿不幹淨。

　　（3）尿液渾濁，甚至出現血尿。

　　（4）出現多渴、多飲、多尿“三多症狀”。

　　原因：（1）炎症刺激，膀胱内有炎症時，神經感受阈值降低，尿意中樞處于興奮狀态，産生尿頻。（2）尿路結石、異物，通常以尿頻為主要表現。（3）膀胱容量減少，如膀胱占位性病變、結核性膀胱攣縮或較大的膀胱結石等。（4）精神神經性尿頻，尿頻僅見于白晝，或夜間入睡前，常屬精神緊張或見于癔病患者，此時亦可伴有尿急、尿痛。（5）妊娠糖尿病，伴有出現多渴、多飲、多尿“三多症狀”。

　　影響：

　　危害胎兒健康：在妊娠28周以後，正常時均可出現不規律的子宮收縮（子宮發硬），但是，一般沒有症狀;一旦宮縮刺激膀胱，可以出現尿頻的症狀。如果未達足月，宮縮很頻繁，應該及時就醫，防止早産的發生。而且細菌的滋生還會影響胎兒的生長環境，不利于胎寶寶的健康成長。應對方法：主要有預防和治療兩個方面

　　（1）保持外陰部清潔、幹爽，用中性皂液清洗外陰。（2）内衣内褲用天然材料，如棉、絲等制品。（3）多飲水、多排尿，盡量不憋尿，減少膀胱壓力。（4）睡眠和休息應取左側卧位，減少增大的子宮對輸尿管的壓迫。

　　（1）建議有上述症狀的準媽媽及時就醫。因每個人具體情況不同，以下藥方僅供參考。

　　（2）中醫療法：可用生地、丹皮、茯苓、山萸肉、知母各9克，澤瀉、山藥、黃柏各6克，麥冬、竹葉各9克，水煎服，每日1劑，一般3～5劑可痊愈。

　　（3）西醫療法：妊娠菌尿或初次發生的尿路感染可使用一種或數種抗生素，如磺胺類、氨苄青黴素、呋喃妥因，副作用少。到妊娠近足月時則不能用磺胺藥物，因胎兒血液中磺胺藥及膽紅素皆競争與血漿蛋白結合，緻使血漿中遊離膽紅素濃度升高。氨苄青黴素也是常作為首選或次選的藥物。

　　更多懷孕知識，點擊查看>>結語對于很多孕媽咪來說，尿頻都是正常現象。但豆豆媽提醒各位準媽媽，對待孕期尿頻不可掉以輕心，應該時刻警惕引起尿頻的病理性因素，及時發現、及時治療，才能确保孕期健康。最後，豆豆媽祝願準媽媽們平安順利地生下活潑可愛的小寶寶！網友評論推薦閱讀・專題：懷孕初期症狀到底有哪些？・[懷孕分娩]代孕，比販毒還賺錢？！・[健康育兒]百家衣，你會給孩子穿嗎？・[早期教育]10萬一年天價學前教育值不・[懷孕分娩]800網友在線熱議：産房裡的・[母嬰用品]媽媽好幫手，你備齊了嗎？・[家庭生活]金融危機中的“絕望主婦”・家有小暴君衆媽來支招！・[懷孕分娩]孕婦怕熱怎麼辦？孕婦抗熱・

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