為什麼把成年人的性生活列為第一減齡因素，而把對健康似乎最為重要的運動列為第二位呢？

　　減齡因素就是能降低生命衰老速度的所有因素

　　一般情況下，減齡因素都能促使身體産生“年輕物”，能直接或間接的提高身體的機能。

　　為什麼把成年人的性生活列為第一減齡因素，而把對健康似乎最為重要的運動列為第二位呢，其原因在于：

　　① 性生活是包括運動、心态運動和器官運動在内的一種綜合性減齡因素;

　　② 性生活的普遍性、人們的興趣和需求度以及它在人們生活中的地位、目前人們性生活所處的水平，使它推廣的效果将比運動更為容易、更為顯著;

　　③ 提高國人對于性生活在生命質量、健康和家庭中的重要性的認識，提高性生活對于人們健康和生命、生活質量的貢獻度。

　　大家也許都想不到，英國政府甚至發文倡導夫妻“多多”性生活!

　　一、 感性健康時代------“黑暗中”的性生活

　　多次性調查顯示，中國人的性生活質量很糟!而且不是一般的糟!很多指标隻是世界平均水平的一半，而且有一半以上的人對自己的性生活沒有信心，隻有20%多的人對自己的性生活滿意。

　　你不要不相信，在中國，由于暧昧的教育方式和性知識的來源問題，幾乎所有的人都需要進行性補課。也許你覺得已經不錯了，但是和受過規範體驗訓練的人相比，你大約隻有20%水平的性知識，80%的性體驗缺失。可以肯定地說，如果目前你能達到最佳水平50%的性體驗快感，你已經是“頂尖高手”了，換句話說，目前大部分人都需要接受性的“再學習”。

　　也許你認為自己已經是“高手”了，我非常願意相信你。但是，問題的關鍵是你的“性夥伴”又怎麼樣呢?是你希望的“高手”嗎?可以和你“過幾招”呢?如果你這個“高手”英雄無用武之地，也就不是什麼高手了，因為性生活是“兩個人的事”。因此說，你能達到50%的性體驗快感，已經非常慶幸了。

　　這就是中國人的性生活的現狀!這就是中國人的性生活的水平。

　　隻有經過性的“專業”學習和訓練的人，才真正懂得什麼是“高手”!什麼是“專業”!什麼是“死去活來”!什麼是“翻雲覆雨”!

　　也許有人無法接受我用“高手”來形容性生活什麼“死去活來”“翻雲覆雨”就更過分了，這完全是黃色小說的用詞!

　　我要說的是：性生活體驗是生命品質的重要标志!無論你怎麼反對，提升性生活的質量你也必須成為高手，如果你也正在悄悄的想努力成為“高手”，就不要給我“裝腔作勢”了。 中國人之所以性生活質量低下和幾千年來的性文化和性觀念是分不開的。

　　改變性觀念并不像我們想象的那麼容易

　　中國人的性生活在黑暗中摸索了幾千年，由于性文化的錯位，性觀念的禁锢，性知識的貧乏，性教育的荒誕，使得感性時代的性生活，使幾乎所有的人都像“拿着金飯碗讨飯吃的乞丐”。

　　性!是個危險的詞，是個太敏感的問題，在它身上發生了太多的是非、太多的混亂、太多的故事。一直以來都是“捂着、蓋着、禁着”，好像性本身就是“黑暗”中發生的事情，是難以啟齒的事情，是“不幹淨”的事情。

　　性知識沒有課堂可以容納，性經驗沒有渠道可以傳播，“性夥伴”沒有道德可以容許。性事被神秘化的結果，就有更多的“性新聞”發生。就是在今天，性愚昧仍然經常發生，不但發生在年長的人身上，而且發生在少年、青年人身上。

　　當然，現在人們的觀念已得到極大的改善，大都以寬容的态度接納“性事”。 在很大程度上這隻是一種假象!數千年來的性觀念仍然在起着根深蒂固的主導作用。有關“性事”的所有一切仍然是“在黑暗中”“摸索”并“自己”解決。

　　這一切幾乎沒有任何改變，發現“性愛”的無限快感的人縱欲，沒發現性愛的“其樂無窮”的人被達爾文的用進廢退的學說給早早“廢掉”了。

　　關于性知識，我們從正常渠道獲得的往往是基本的常識，而許多難以分辨真假、對錯難分的“先進”“前沿”的所謂性知識，卻在開放的信息爆炸時代，以文字、圖片、視頻、影像等各種方式、各種渠道進入人們的視野，由于人們對于性好奇的天性，可以肯定的說，人們在這種“學習”和“模仿”中得到的恐怕和失去的一樣多。

　　由于沒有權威的正确性觀念和性知識，使得這些“雜亂無章”的性信息鋪天蓋地的在我們中間傳播：有從書本上自學來的!有自己摸索的!有從電影上學來的!年輕人大都從互聯網上學來的!但都有兩個共性：

　　一是偷着學來的，二是自學的。

　　有多少人從朋友那裡得到性愛知識?

　　有誰可以大大方方的學習性知識、探讨性知識?

　　有誰是從學校學來的?

　　又有誰是從父母那裡學來的?

　　由于缺乏性知識的“正常”渠道，“亂七八糟”的性知識在網上傳播，再加上黃片的誤導!片面地理解###、肛交，錯誤的理解“自慰”，把性交、性愛、性生活看成一回事。

　　性愛是隐私，但性知識不是隐私。

　　這樣的結果造成嚴重的性知識貧乏，從而嚴重影響到性生活質量。

　　——這就是中國性教育的荒誕!

　　性愛作為人類生活的重要組成部分，作為生活品質的象征，我們雖然已經很開明，但是，從一些事情中折射出我們遠沒有想象的那麼“開明”，仍然受着數千年來的性文化觀念的嚴重束縛。

　　比如對于性專家，我們并沒有像尊敬其他學者一樣給于應有的尊敬，甚至沒有給于多少支持。中國有個著名的性學家李銀河，是一位值得尊敬的學者，很大程度上她像是一位為改變中國落後的性文化、性觀念而“戰鬥”的勇敢戰士。

　　她的觀點我不做評論，在她為中國人謀“性福”的時候，很多人卻給她帶來極大的傷害，這是極不應該的。

　　性的快速老化嚴重加速身體衰老

　　目前的事實是：性衰老太快了!享受太少了!還沒真正弄懂，性能力糊裡糊塗就不行了!

　　目前流行的一個性愛頻率公式：

　　性愛頻率=年齡的首位數×9

　　例如，一個在20年齡段(20歲至29歲)的人，他(她)的性愛公式為2×9=18，18可以看成是10和8的組合，也就是說适合他(她)的性愛頻率為10天内過8次性生活;一個在三十年齡段(30歲至39歲)的人，他(她)的性生活次數：3×9=27即20天7次。

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