導讀：千萬别以為脫發隻會發生在中年男性，現在有許多25歲的年輕女性都面對脫發的危機，所以我們必須要正視這些問題。現在就教教你們簡單的預防脫發的小秘方吧!

　　千萬别以為脫發隻會發生在中年男性，現在有許多25歲的年輕女性都面對脫發的危機，所以我們必須要正視這些問題。現在就教教你們簡單的預防脫發的小秘方吧!

　　女性常用防脫發方法

　　治療頭發稀薄

　　具有酸性體質的，或體内缺少某些營養和鈣的人，頭發總是軟弱無力而稀薄。這種人應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同時每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進血液的循環就可以獲得改善。

　　按摩頭皮

　　每日睡覺前和次日起床後，将雙手十指插入發内，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。經常按摩頭皮，可改善頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液循環，增進局部的新陳代謝。梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。 上一頁1 2 3 下一頁導讀：千萬别以為脫發隻會發生在中年男性，現在有許多25歲的年輕女性都面對脫發的危機，所以我們必須要正視這些問題。現在就教教你們簡單的預防脫發的小秘方吧!

　　戒煙忌酒

　　吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的發育生長。熱白酒會使頭皮産生濕氣，引起脫發。

　　燙發吹風要慎重

　　吹風機吹出的溫度高會破壞毛發組織，損傷頭皮，因此要避免吹熱風。燙發液對頭發的影響較大，要減少燙發次數。

　　防止頭發稀薄的方法具有酸性體質的，或體内缺少某些營養和鈣的人，頭發總是軟弱無力而稀薄。這種人應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同時每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進血液的循環就可以獲得改善。

　　治療脫發的食物攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害于血液的循環。這種人應多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發或秃頭的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助于軟化頭皮。

　　好好愛護自己的秀發吧，讓您遠離脫發的煩惱，當然，保持一個好的心态也很重要哦。 上一頁1 2 3 下一頁導讀：千萬别以為脫發隻會發生在中年男性，現在有許多25歲的年輕女性都面對脫發的危機，所以我們必須要正視這些問題。現在就教教你們簡單的預防脫發的小秘方吧!

　　烏黑秀發簡單食療法

　　芝麻首烏散

　　黑芝麻500克，何首烏200克，上二味研末，調入白糖500克和勻。每日二次，每次二湯匙，米湯或開水沖服，半月一劑，連服2—3劑，此方可美顔又可烏發。

　　原料

　　雞肉500克，何首烏50克，筍丁50克，料酒、精鹽、味精、醬油、澱粉、花生油各适量。

　　制法

　　何首烏可滋補肝腎

　　1)将首烏放砂鍋内，加适量水煮好，滗出煎汁備用;将雞肉洗淨，切丁放入碗中，加入料酒、味精、精鹽、澱粉上好漿備用。

　　(2)炒鍋加花生油燒熱，将漿好的雞丁下油鍋内氽炸，熟後倒入漏勺備用。

　　(3)鍋中留少許底油，加入雞丁、料酒、精鹽、醬油、筍丁、首烏汁，快速颠炒，入味後用濕澱粉勾芡，加味精，出鍋裝盤即成。

　　功效

　　雞肉有溫中，益氣、補虛的作用。它還含有多種豐富的維生素，有潤膚的作用。

　　何首烏可滋補肝腎、烏須發、悅顔色、延壽命。

　　此菜是理想的健美菜肴。女性常食可以使頭發烏黑油亮，容顔白裡透紅，顯得漂亮年輕。

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