蓮藕大骨湯-tft每日頭條

蓮藕大骨湯

美食更新时间:2024-11-24 00:28:57

　　蓮藕大骨湯，是衆多湯類飲品中極具營養價值的湯品之一，也是很多人選擇調理身體必選的一種食材，随着當今社會人們生活壓力的不斷增大，雖然人們的物質生活有所改善，但是人們的身體狀況卻呈現出每日下滑的現象，為此，在日常飲食中做好飲食調理工作就顯得尤為重要。

　　蓮藕大骨湯作為日常生活中經常被人們拿來當做調理身體的食材，其營養價值已經越來越多的被很多人所認可，為此，本文特就蓮藕大骨湯的熬制步驟為大家做了如下講述，希望可以對大家的飲食調理有所幫助。

　　主料：大骨一根蓮藕一根枸杞海帶結

　　配料：生姜鹽白醋

　　2做法編輯1、把斬好的大骨洗淨，放入湯鍋中(瓦鍋最好)，加入水，蓋蓋，用大火煮開

　　2、趁煮的這個時間，把蓮藕去皮洗淨，切成厚約半厘米的片，生姜切片，枸杞和海帶洗淨

　　3、水煮開後，撇去浮沫，水一邊開浮沫會一邊上來，到湯沒有太多浮沫出現了就可以了

　　4、加入生姜，蓮藕，和幾滴白醋，湯再次沸騰後改小火熬煮，這個時間你可以去做其他菜

　　5、一個半小時後，把海帶結和枸杞放入湯内，繼續小火煮約半小時

　　6、撒入适量食鹽即可。

　　以上就是為您整理的蓮藕大骨湯的熬制步驟，希望大家在日常生活中能夠記住本文所介紹相關方法進行熬制，在努力掙錢的同時也能夠為自己的健康多加着想，需要提醒大家的是，身體是革命的本錢，在日常生活中一定要做好飲食的搭配調理。

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