女性朋友在經期變得非常的敏感，所以我們建議女性朋友在經期是需要忌口的，很多東西平時吃了沒有問題的到了經期就可能會導緻身體出現這樣的症狀，所以女性朋友要懂得一些經期的飲食原則，這樣才能在吃這個環節上面好好的來護理自己，女性朋友在經期可以多吃一些含有核酸的食物。

　　那麼女性朋友在經期到底能不能吃砂仁呢，想要知道砂仁到底适不适合經期的那不行朋友，我們可以先了解一下什麼是砂仁以及砂仁的功效和作用。

　　砂仁(拉丁學名：Amomum villosum Lour.)别稱：

　　陽春砂仁，長泰砂仁(福建)，又名小豆蔻，多年生草本。是熱帶和亞熱帶姜科植物的的果實或種子，是中醫常用的一味芳香性藥材。株高1.5-3米，莖散生;根莖匍匐地面，節上被褐色膜質鱗片。根莖粗壯，棕紅色。種子團分3瓣，每瓣種子5～9枚，種子氣味芳香而峻烈，用作香料，稍辣，其味似樟。在東方是菜肴調味品，特别是咖哩菜的佐料。在斯堪的那維亞則常用于面食品調味，也是中醫常用的一味芳香性藥材。

　　藥用的砂仁成熟果實或種子入藥。砂仁是一種較為溫和的草藥。主産于東南亞國家。中醫認為，砂仁主要作用于人體的胃、腎和脾，能夠行氣調味，和胃醒脾。砂仁常與厚樸、枳實、陳皮等配合，适合于治療胸脘脹滿、腹脹食少等病症。

　　目前藥用的砂仁主要有三種：一種是主要産于中國廣東省的春砂，一種是中國海南的殼砂，還有一種叫縮砂密，主産于東南亞國家。

　　醫用

　　砂仁性溫，味辛，具有溫暖脾腎、下氣止痛、寬胸膈、疏氣滞、除嘔逆、增食欲、止冷瀉、開胃、化滞、消食的功效，可有效治療腹痛脹滿、腸鳴洩瀉、宿食不化、嘔吐清水、舌苔厚膩、孕婦妊娠惡阻反應以及孕婦偶因跌撲，以緻胎動不安而腹痛等症。

　　食療

　　砂仁、味辛，性溫。能行氣寬中，健胃消食。含揮發油及皂甙。揮發油有健胃作用，能促進胃液分泌，排除消化道積氣。

　　一般将春砂仁幹果用布包好，然後用錘子之類的東西把它們砸成碎末，然後就可以用來做調味料了。如果用在煲湯上一般不用砸成碎末，成顆放進去煲就可以。或者也可以去皮炒一下這個幹果。

　　砂仁食療作用：味辛，性溫。歸脾、胃、腎經。芳香行散，降中有升。

　　1.行氣健胃。用于脾胃氣滞引起的脘腹脹痛、不思飲食，多與陳皮、木香同用。

　　2.化濕止嘔。用于脾胃濕滞引起的脘悶嘔惡諸證。

　　3.安胎。用于妊娠嘔吐、胎動不安，多與補氣血、補腎藥同用。

　　砂仁辛溫行散，芳香化濕，主入脾胃，為化濕和中醒脾要藥，兼有安胎之功。凡中焦濕阻氣滞，及胎動不安等症，均為常用之品。砂仁做法指導：凡脾胃氣滞濕阻所緻脘腥脹痛、不思飲食、嘔吐洩瀉者，多與木香同用，并随症配伍其他藥物;若惡阻偏寒者，可配生姜汁;偏熱者，可配黃芩、竹菇等，以助消熱安胎之力。此外，該品溫降之功尚可用治奔豚氣痛，每與小茴香、吳茱萸等溫裡散寒藥同用。

　　在上面的文章裡面我們介紹了女性朋友在經期因為免疫力下降而變得敏感，女性朋友在經期是需要忌口的，很多東西在經期不能亂食用，上文介紹的砂仁有非常高的藥用效果，所以砂仁适合經期的砂仁食用。

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