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懷孕可以吃莴苣嗎?懷孕吃什麼比較好

母嬰 更新时间:2025-01-13 10:43:26

  相信任何人對美食都是無法抗拒的,女性懷孕之後也是一樣的,但是孕期身體的特殊性,日常的飲食也是要特别注意的,下面一起了解下莴苣懷孕期間能吃嗎?

  莴苣,菊科,莴苣屬,二年生草本植物。莴苣的名稱很多,如“千金菜”,“莴苣”和“石苣”。葉用莴苣又稱春菜、生菜,莖用莴苣又稱莴筍、香筍。莴筍的肉質嫩,莖可生食、涼拌、炒食、幹制或腌漬。生菜主要食葉片或葉球,莴苣莖葉中含有莴苣素,味苦,高溫幹旱苦味濃,能增強胃液,刺激消化,增進食欲,并具有鎮痛和催眠的作用。

  能吃。莴筍中有天生的葉酸,孕婦在妊娠期多吃莴苣,有助于胎兒脊髓的正常形成。

  上面就是對莴苣懷孕之後能不能吃的介紹,這樣女性在每次吃莴苣的時候就不會特别的擔心了,另外女性在孕期最好多吃不同的食物,這樣能保證營養的均衡。

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