孕媽媽今年你們一定是家裡地位最崇高的人吧,為了滿足你的口味家人可是要想盡一切辦法,有人搜羅最佳的孕婦食譜,有人給你買酸的,有人給你買辣的,你是不是特享受呀,這個時候你就是要享受,一輩子就這幾個月好日子,誰不好好利用下呀。身邊有孕媽媽特别喜歡吃八寶粥的,于是她家人就找人咨詢孕婦可以吃八寶粥嗎,答案是肯定的。
特别是在冬季懷孕的媽媽們,需要通過喝粥來暖暖胃,粥既可以暖胃也可以養生,所以孕婦可以吃八寶粥嗎這個問題可以說是迎刃而解了,下面分享些孕婦吃的養生八寶粥的做法,希望能讓孕媽媽口味打開。
一、八寶粥。
原料:糯米150克、桃脯15克、蜜棗25克、糖蓮子25克、杏脯25克、冬瓜條25克、核桃仁25克、山楂糕25克、白糖、桂花醬各适量。
制法:
1、将冬瓜條切丁。
2、将山楂糕切丁。
3、将糯米淘洗幹淨。
4、将糯米及其他各料放入鍋中,加水燒沸後改用小火熬成稠粥,加入桂花醬和白糖拌勻。
愛心提示,本食譜功效:此粥黏甜,味香,适口,易消化,含有碳水化合物和無機鹽,适合孕婦食用。
二、鮮滑魚片粥。
原料:優質粳米、草魚淨肉各100g,豬肉200g,腐竹40g。
調味料:味精1g,精鹽、姜絲、蔥、太白粉各5g,香菜10g,胡椒粉0、5g,麻油20g。
制法:
1、豬骨洗淨敲碎。
2、腐竹用溫水泡軟。
3、粳米淘洗幹淨。
4、将豬骨、粳米、腐竹放入砂鍋,加水(約1500g),先用大火燒開,改用小火慢熬1個半小時前後,放入鹽(3g),味精(0、5g),調好味,揀出豬骨。
5、草魚9(或鲩魚)洗淨,斜刀切成大片,厚以0、3cm為宜,用鹽、太白粉、姜絲、麻油拌勻,倒入滾開的粥内輕輕撥散,待粥再滾起,端離火位,用碗盛起,撒上胡椒粉、麻油即可食用。
孕婦能在懷孕期間吃到自己想吃的東西,那心情一定會非常愉悅的。孕婦可以吃八寶粥嗎,這個難題相信大家不用再質疑了,孕媽媽也可以放心的選擇自己喜歡吃的八寶粥了,記住你現在吃的開心了,吃的滿足了,寶寶才能健康成長。
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