2款減肥茶推薦牛奶紅茶-tft每日頭條

2款減肥茶推薦牛奶紅茶

健康更新时间:2024-10-03 14:29:22

　　夏季減肥節食是最不好的，如果搭配合理的飲食的話，那樣是最健康最科學的。想要減肥，隻需要掌握好正确的減肥知識，抓住減肥的時機，多吃一些具有減肥功效的食譜，這樣身材自然而然就會越來越苗條。今天，小編就來和大家一起說說減肥食譜，來了解下吧！

　　第1：牛奶紅茶

　　材料：紅茶、牛奶、白砂糖

　　做法：将牛奶放入奶鍋中，然後放入紅茶浸泡其中;小火炖煮五分鐘，等牛奶的顔色變成咖啡色就可以停止了;起鍋之前加入少量的白砂糖調味就可以了。

　　功效：紅茶具有非常不錯的暖胃以及刮油的效果，同時還可以促進身體進行新陳代謝。對于身體中一些多餘的油脂，紅茶還有非常不錯的刮油作用。如果日常飲食過于油膩，那麼可以适量的多服用一些紅茶，另外血脂比較高的人群同樣适合服用。

　　第2：玫瑰花飲

　　材料：玫瑰花、番茄、檸檬汁、黃瓜、蜂蜜

　　做法：将所有的食材洗幹淨，然後番茄、黃瓜還有玫瑰花搗爛并且放入幹淨的杯子中。在杯子中加入适量的溫開水，然後攪拌均勻并且過濾，留下汁水;在汁水中加入蜂蜜以及檸檬汁，攪拌均勻之後直接服用。

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