貪吃甜食快走十分鐘能緩解-tft每日頭條

貪吃甜食快走十分鐘能緩解

健康更新时间:2025-05-22 02:52:20

　　英國一項最新研究發現，當你難以抵擋美味誘惑時，立即起來快步走10分鐘，如此可助迅速消除這一現象。吸煙、喝酒容易使人成瘾，然而，有的人卻對甜食(如巧克力等)存在強烈欲望，也會因嗜吃甜食而上瘾。

　　過多吃糖會引起疾病，如食欲減退、胃潰瘍、肥胖等。有統計表明，97%的女性和68%的男性存在食物上瘾的問題。這些使人上瘾的食物大多為高熱量、高脂肪的甜食，其中巧克力名列第一。

　　英國一項最新研究發現，當你難以抵擋美味誘惑時，立即起來快步走10分鐘，如此可助迅速消除這一現象。所以，當你突然想吃某種需要控制攝入的食物時，不妨馬上站起來，快步走上10分鐘，說不一定還真有意料不到的效果。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康家用艾條的正确使用方法
1、直接灸用艾柱或者将艾條取絨後，捏成所需大小，點燃後直接放于身體穴位或患處施灸的方法。一般艾柱可分... 2023-07-09
健康舌頭出現6個症狀
舌苔發黃，有熱症：舌苔發黃的顔色越深，則表示熱邪越重。舌苔薄黃而幹燥，則裡熱盛，津液受損。苔黃幹燥生... 2023-07-09
健康五葉藤的功效與作用及藥用價值
1、五葉藤的功效與作用五葉藤入藥以後味甘性寒，具有清熱解毒何止可以及通淋，利水等多種功效，平時它是治... 2023-07-09
健康乙蒜素的使用注意事項
1、乙蒜素是一種新型有機硫内吸殺菌劑。乙蒜素是一種植物仿生農藥，殺菌譜廣、殺菌效果好，活性穩定，與植... 2023-07-09
健康吃黑木耳有什麼好處
1、清理腸胃，黑木耳中含有豐富的植物膠原成分，植物堿以及大量的活性酶，這些物質有比較強的吸附作用，對... 2023-07-09
健康吃辣條的害處
1、辣條雖然好吃，卻會對人體産生危害，辣條裡面有大量的防腐劑、色素，而要是食用過多的防腐劑會緻癌，這... 2023-07-09
健康哪些偉人是正午出生
1、朱德，朱德（1886年12月1日-1976年7月6日），字玉階，原名朱代珍，曾用名朱建德，偉大的... 2023-07-09
健康天平秤的使用方法
1、要放置在水平的地方。遊碼要歸零。2、調節平衡螺母(天平兩端的螺母)調節零點直至指針對準中央刻度線... 2023-07-09
健康紅苕葉的功效與作用
1、增強免疫力，紅薯莖尖中含有豐富的黏液蛋白，紅薯葉含有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物，能夠提高免... 2023-07-09
健康龍井茶有什麼好處
1、有利于提神醒腦：龍井茶具有興奮中樞神經系統的作用，有利于振奮精神，提高記憶力，增強思維，消除疲勞... 2023-07-09
健康青汁什麼時候喝有助于排便
1、建議早上喝。早上的腸胃髒腑一般是處于中空的狀态，胃内的食物經過一夜的消化吸收，已經沒有殘存剩餘，... 2023-07-09
健康撚子果泡酒的功效與作用
1、撚子能冶療腹痛腹瀉等急性腸炎。撚子和番石榴結構有點兒類似，果子裡邊都一些幼崽，并且都是有收斂性治... 2023-07-09
健康長期喝豆汁有啥好處
1、預防冠心病冠心病是中老年人群的高發疾病，人們長期喝豆汁能有效預防冠心病出現，因為豆汁中含有豐富的... 2023-07-09
健康晚上不吃飯九大好處
1、人體的新陳代謝下午16點開始，到淩晨4點為止，人體的新陳代謝逐漸下降；因此我們晚上不能給新陳代謝... 2023-07-09
健康粑粑柑可以蒸熟吃嗎
1、粑粑柑可以蒸熟吃。2、粑粑柑是柑橘類植物的果實。它嘗起來又甜又酸又涼。它含有大量的維生素、纖維素... 2023-07-09
健康紅瓜子的功效和作用
1、紅瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，沒有食欲或便秘時食用一些紅瓜子有一定作用。2、紅瓜子性味甘、... 2023-07-09
健康蜂蜜不适宜人群有哪些
1、糖尿病人不宜服用蜂蜜，蜂蜜裡面含有大量的糖，糖的成分很高。而糖尿病人主要是體内血糖過高，所以不能... 2023-07-09
健康大蒜子泡水喝有啥好處
1、大蒜泡水可以有效的發汗解表、驅寒暖胃，對于風寒感冒有輔助治療功效。2、而且大蒜中的揮發油比較多，... 2023-07-09
健康男士吃酵母片的功效與作用
1、酵母片也叫食母生，臨床上常用于治療消化不良，這是一種習慣性錯誤用法，因為本藥不具有助消化作用。2... 2023-07-09
健康右耳朵嗡嗡響什麼原因
生理性耳鳴。在身體内部，血管搏動、血液流動、肌肉收縮、關節活動、呼吸運動等，都會發生微弱的聲音，其中... 2023-07-09
健康酒後第二天頭疼怎麼辦
1、喝粥，早上起來刷牙，讓口氣清新，這樣也能達到一定效果，雖然喝完酒胃裡難受，吃不下東西，但一定要喝... 2023-07-09
健康鐵皮石斛的作用是什麼
1、性味功效：味甘，性微寒。生津養胃；滋陰清熱；潤肺益腎；明目強腰。生津作用：鐵皮石斛石斛具有生津作... 2023-07-09
健康霜降吃什麼食補
1、吃牛肉。霜降是個進補的好時節，俗語稱冬補不如霜降補，冬補過于滋膩，而霜降節氣補補是極好的。而為迎... 2023-07-09
健康祝福病人早日康複短語
1、願你一生平安，永遠開樂，此刻，卻隻能祝你早日康複，健康幸福。不能替你承受疾病，讓我的心裡很是痛苦... 2023-07-09
健康不宜吃黃花魚的人群
1、在我們吃黃花魚的時候，如果我們對黃花魚過敏，那麼就不要再吃黃花魚，否則容易導緻我們出現過敏症狀。... 2023-07-09
健康百合的營養價值
1、百合含有維生素B1、B2、鈣、磷、鉀等營養成分，有良好的營養滋補之功，特别是對病後體弱，神經衰弱... 2023-07-09
健康中藥一般吃幾副見效
1、中藥吃幾副見效，這要根據個人的病情輕重，還有每個人對藥的吸收能力如何來決定。一般的病情較輕些的，... 2023-07-09
健康尿酸高可以吃魚膠嗎
1、尿酸高是不能食用魚膠，魚膠是海産品，營養價值高，味道鮮美，富含大量蛋白質，氨基酸等物質，但是魚膠... 2023-07-09
健康吃甘蔗汁的好處與功效
1、甘蔗汁主要是用甘蔗壓榨而成的一種液體，味道非常的甜美。2、具有清熱利濕、解毒、潤腸通便、補肺止咳... 2023-07-09
健康黑枸杞有什麼作用
1、黑枸杞即黑果枸杞，屬于茄科枸杞屬，在我國主要分布于青海、甯夏、新疆、甘肅、山西等地。2、黑枸杞味... 2023-07-09

tft每日頭條

> 健康

> 貪吃甜食快走十分鐘能緩解

貪吃甜食快走十分鐘能緩解

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

tft每日頭條

> 健康

> 貪吃甜食 快走十分鐘能緩解

貪吃甜食 快走十分鐘能緩解

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

> 貪吃甜食快走十分鐘能緩解

貪吃甜食快走十分鐘能緩解