斷奶的時候奶漲是一個很正常的現象,母親可能會感到乳房疼痛,腫脹,甚至都不能碰,特别是有的母親突然給孩子斷奶,将會經曆更加嚴重的奶漲過程,甚至是發燒。這是由于母親乳房内的乳汁過多,淤積在乳房内,使得胸部感覺很不舒适。但是對于奶漲的情況也不是沒有解決辦法的,媽媽們可以嘗試以下的方法。
1、用吸奶器
可以使用吸奶器将乳房中過多的奶汁吸出來,幫助你緩解胸部的疼痛症狀。當然你也可以自己擠掉一部分的奶,這種做法也是可以的。媽媽們不必擔心這樣的做法會使得奶汁不斷分泌,緻使斷不掉奶,因為無論使用吸奶器還是自己擠掉奶汁,都隻是減少了乳房中一部分的乳汁,從而逐漸減少身體内乳汁的分泌,甚至不再分泌。
2、合理飲食
在斷奶過程中,飲食方面要注意,不要吃營養價值過高的食物,像豬蹄、雞湯這類極具催乳作用的食物。可以考慮吃些粗糧,或者全麥面包,炒麥芽煮湯喝,這些都可以緩解胸脹的情況。還有油大的食物也要少吃,這些會加重奶漲症狀的。
3、冰敷
如果胸部腫脹的厲害,可以使用冰塊冰敷乳房,或者用毛巾蘸上涼水,擰幹後敷在乳房上,你還可以一邊敷一邊按摩,這可以很好的消除腫脹情況,緩解胸部疼痛。除此之外,你也可以選擇使用溫水熱敷,這也是緩解奶漲的好辦法。
4、看醫生
如果你試用很多方法都不行,還是奶漲的話,可以考慮去看看醫生,向你的産科醫生咨詢是否可以使用回奶藥。但是如果可以使用自然療法的話,最好不要服用藥物。回奶藥會使得日後乳房變得幹癟下垂,媽媽們應該也不希望變成這樣吧!
斷奶不僅讓孩子不舒服,對母親而言也是一種考驗,它會影響媽媽的睡眠,使得胸部疼痛。媽媽們在斷奶期間不妨使用以上推薦的方法來緩解奶漲情況。雖然斷奶過程是痛苦的,但是媽媽們要明白這是一條必經路,千萬不要放棄哦!
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