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懷孕可以吃紫玉米嗎？懷孕吃什麼比較好

母嬰更新时间:2024-08-22 13:39:26

　　我們的生活水平不斷的提高，所以女性在懷孕之後會受到格外的重視，其中飲食搭配好了能保證胎兒更好的發育，但是并不是所有食物都适合孕期吃，那麼紫玉米懷孕期間能吃嗎？

　　紫玉米，安第斯山的原生植物，就具有極高的酚化合物和花青素。是秘魯特有的一個玉米品種，玉米棒及粒均為紫色。秘魯的安第斯山人将它做成飲料來飲用，此種飲料早已成為當地安第斯山人日常飲食不可不可缺少的一部份，并且由于該飲料含有酚化合物，使得它具有健康性和營養性，從而日益受到關注。

　　可以的，妊娠期關鍵不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。

　　上面是對紫玉米孕婦能吃嗎的介紹，通過了解之後我們知道很多食物孕婦是能吃的，但是能吃的食物也不能吃的太多，要注意食物的多元化。

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